导读:冬季是进补的最佳季节,对于素食主义者吃什么好呢?这类人群冬季应该如何进补呢?可以尝试以下10类食物,同样收到不错的养生效果。 ... [更多详细]
冬季最佳养生素食排行榜-又到寒冬来,冬季的自然界阴盛阳衰,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,故冬季养生十分重要,那么,冬季养生吃什么最滋补呢 ... [更多详细]
现代科学研究证明:冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增强机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主,可适 ... [更多详细]
冬季里的六大提神素食-冬季我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质, 它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补 ... [更多详细]
适当吃素对身体有很多好处,那么有哪些素食最适合老人呢?老人便秘食疗法你知道多少?专家介绍:老年人适当吃素好处多多。 ... [更多详细]
吃什么食物最"补肾"-中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。 ... [更多详细]
雪白肌肤是每个女人渴望的,但是并不是所有的人都能拥有令人羡慕的皮肤,食物具有养生的功效,怎样通过饮食改善肤色也是值得学习的。 ... [更多详细]
秋季进补是秋季养生的要旨之一,长春市中心医院中医科副主任、主任医师裴智梅教授说,秋季进补应当按照个人的身体情况分型进补,相对于动物性食物,不起眼的素食其实效果更实用。 ... [更多详细]
核心提示:男人压力大,生活也因为工作应酬而变得不规律,吃东西不注意更是容易影响健康。这四种东西能让男人睡个好觉。 ... [更多详细]
蔬菜中含有大量的纤维素,对人体有良好的通便作用,能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜,下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。 ... [更多详细]