冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文 ... [更多详细]
如今,素食已经超出了信仰的范围,变成了一种健康饮食的趋势,从而生成出一种新素食主义。现在人食素,大多是为了自己的身体,有为了减肥的,有为了延年的,清净悠远的理想少了,实用主义的目的多了,当然这无可厚非,常常就有人以身作证,证明食素的确对身体 ... [更多详细]
少林寺果林老和尚,现年一百零三岁,仙风道骨,精神矍铄,声若洪钟,健步如飞,看起来好像六十余岁。人家问他如何才能长寿又健康,他说:“我天天都吃一碗‘十谷粥’。” ... [更多详细]
科学食素 福气多多 【编者按】据美国《赫芬顿邮报》报道,现在素食者越来越多,其中包括很多演艺圈和政界的名人,他们都开始倡导不食用动物制品。不过,要做一位严格的素食者并不是那么容易,以下十大问题是素食者需要给予关注的。 一、做好成为素食者的心理 ... [更多详细]
在现在很多肉类食品存在问题的情况下,越来越多选择素食,而素食也有着多种养生功效,在夏天对我们的身体也是有一定的好处的,但是不是只要是素食就是健康的,食用素食也有一些注意事项,下面赶紧和小编一起来看一下吧。 ... [更多详细]
当秋天成了舞台,那么美食也就成了这个舞台上的重要角色。这个秋天流行吃什么?下面的秋季美味,除了味道美的无法形容之外,最关键是还能吃出“健康好个秋”! ... [更多详细]
秋燥津液易伤,常会引起咽、鼻、唇、皮肤干燥,口腔溃疡、干咳、声音嘶哑、大便干燥、痔疮出血、鼻腔流血等。因此宜多选用甘寒滋润之物,如百合、银耳、山药、雪梨、莲藕、柿子、芝麻、柚子等。什么样的素食最养生呢? ... [更多详细]
如何让自己的孩子有慈悲心?有孝心?性格温和有礼?人见人爱? 让孩子从小素食对他的将来会有很大影响,但现在很多家长会认为,孩子这么小,而且正在长身体,没营养怎么行?以后会不会营养不良,发育不好? ... [更多详细]
饮食是健康之源,要达到健康一定要懂得分体质,二要了解食物的性能,两面配合才可健康,缺一不可,体质分类有干燥型、潮湿型(中医名为脾虚湿重)、低血压型、高血压型、内热型、内热肾虚型、寒性型、热性或湿热型又或数型相兼,不一而足,由于类型太多,不能 ... [更多详细]
素食风潮在世界上越刮越盛,各国营养学家也声明说,搭配合理的素食是健康的,可以提供充足的营养素,而且对一些疾病的预防和治疗有益。然而,如果想成为一个素食者,一定要充分了解素食的营养搭配知识,才能越素越健康。 ... [更多详细]