莴笋是我们餐桌上常见的菜,可你一定想不到它竟有这么厉害。莴苣叶也是营养很高的食物哦~做菜的时候别再扔掉啦 。 莴笋富含维生素、钙、镁、膳食纤维等成分,食之可以促进胃液、消化酶及胆汁分泌,有利于增进食欲。 中医认为莴笋味苦、性寒,有益五脏、通经 ... [更多详细]
夜宵不要吃,为什么要这么说呢,吃夜宵是可以让瘦子慢慢的变胖的,但是你不知道吃夜宵对于胃部是不好的,让自己得不到很好的休息。豆浆如何喝,很多人在喝豆浆的 ... [更多详细]
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