孕妇吃素宝宝更聪明更健康:一位母亲的素食大战,素食宝宝,在国外比较常见,但在中国还是新生事物。 ... [更多详细]
所谓素食者,指的是不吃肉、鱼及家禽类制品的人。其中吃奶制品与蛋的人,称之为蛋奶素。但一些不吃任何肉、鱼、家禽、蛋或乳制品的素食者,我们称之为严格的素食者(或纯素者)。下面我们以科学的角度,从各方面来告诉您,女性素食对健康的各项益处。 ... [更多详细]
有道友吃素多年,但身体并不见得好,感觉都没有什么信心了。我想,修行一定要处理好两个关系:身体和心的关系。身体关系,自然从饮食和睡眠开始。睡眠已经讲过多次。饮食上再补充一些。 古印度对人体的观察中,比如喉咙不干净的人,思想就比较浑浊,脑袋比较 ... [更多详细]
夏季根据体质吃水果 教你如何吃水果更健康-体寒的人吃什么水果?体热的人呢?吃水果的最佳时间是什么时候?这几个问题是很多喜欢吃水果的朋友一直困惑和关心的。你可能不知道,吃水果也是要分寒性体质和热性体质的,看病经常带去的水果也是有讲究的。现在赶 ... [更多详细]
儿童如何素食更健康-选择素食的孩子家长应该更加关心孩子的成长和发育。正处在发育阶段的孩子每磅(0.454千克)体重所需要卡路里是成年人所需要的两倍,所需要的蛋白质是成年人的3倍。这是因为孩子的饮食有两种功能:维持身体的功能及供应成长所需要的能量 ... [更多详细]
八款素食食物 让你心脏健更健康:我们都知道,健康的饮食能够降低患心脏病的危险,尤其结合健身锻炼以及维持理想的体重,效果会更加明显。如今,心脏病已经成为危害人类健康以及造成死亡的主要原因,因而预防就成了首当其冲的任务,可到底怎么才能预防呢。我们 ... [更多详细]
每一个春天都是流行感冒肆虐的季节,今年的情况更加严峻,H7N9带来了心的不安。或许,你已经备下了口罩、消毒水、板蓝根……但比起这些,一个健康强壮的体魄才是对抗病菌的关键。可惜的是,菜单上可以放心食用的肉类也越来越来少。“并非多吃肉才可以有好身体 ... [更多详细]
每天早上静坐十分钟保护心脏更健康,也可以在选择中午静坐,还可以选择在晚上睡觉前静坐,达到清心有利于睡眠提高睡眠质量。 ... [更多详细]