对于经常坐在电脑前面的白领一族来讲,每天下班之后,最累的恐怕要数眼睛啦。今天,为大家推荐几款新鲜的蔬菜水果,明目护眼,大家可以尝试一下。 1、甜椒 甜椒是非常适合生吃的蔬菜,含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂,可抗白内障、心脏病和癌症。越 ... [更多详细]
秋季宜食滋阴养肺果蔬-秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养 ... [更多详细]
素食药膳:果蔬调理内分泌改善皮肤-如何拥有健康美丽皮肤呢, 调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分, ... [更多详细]