我们学佛人吃素,也要讲究营养搭配,搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处,一定要充分了解素食的营养搭配知识,才能避免营养缺乏的危险。 有一个非常容易记忆的合理膳食口诀,就是:一二三四五,红黄白绿黑。 一,是指每天早晚各一袋豆浆。 ... [更多详细]
合理食用粗粮的确有很多好处,不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等,还具有一定的抗衰老作用。 ... [更多详细]
一日三餐应该怎样合理安排呢?,育儿问答,育儿网,医生总是告诉我们饱食容易伤身,尤其是对于身体不好的人,吃得过饱更容易引起某些疾病,请问,为了避免一次性吃 ... [更多详细]
合理的素食搭配 如今,出于保健和瘦身等目的,“素食一族”越来越成为“时尚一族”。但素食也面临着如何达到营养均衡的问题。专家认为,关键要合理搭配营养。 不同的食物含有不同的营养物质,而不同食物的组合、互补,可提高食物的营养价值。例如谷类和豆类 ... [更多详细]