孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病的例子屡见不鲜。孕妇在怀孕期间体重增加12.5公斤左右属于正常,如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大,分娩时容易发生大出血。超重的“准妈妈”产后体形很难恢复。孕期吃水果的时候特别注意:有很多水果不能吃 ... [更多详细]
男人最该吃的三种素食:据英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。另外,还有一些常见的素食也有非常好的效果,甚至能防癌。 ... [更多详细]
含锌丰富的食物还有紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。除鲜枣外,维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等,都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。 ... [更多详细]
合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之,如果不注意食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢 ... [更多详细]
食物是最好的医药。有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。“排毒食物多选择,自身排毒好处多”讲的也是这个道理。排毒食物主要有以下几种。 ... [更多详细]
核心提示:男人压力大,生活也因为工作应酬而变得不规律,吃东西不注意更是容易影响健康。这四种东西能让男人睡个好觉。 ... [更多详细]
吃对东西可以改善自己的健康和活力,也可以让你变瘦,塞进小一号的牛仔裤里。但最近,科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响,结果发现了一些非常强而有力的关连。新的研究显示,你所吃的食物对外表的影响... ... [更多详细]
你是否会烦恼年纪轻轻就成了黄脸婆?是否烦恼月经不调影响情绪?这主要都是贫血惹的祸。想要补血,不妨从食疗入手。在日常饮食中,我们可以多吃补血食物,不但可以补充女人所流失的血气,还能养成红润血色。下面小编向你推荐的几种简单的食疗方法,让我们从里到 ... [更多详细]
美容是女人一生都做不完的一项事业。内调外养两者之间,内调才是最关键的,而在我们日常生活中就有很多食物具有美容功效。那么女性吃什么美容呢?营养专家推荐,下面5种美容食物,聪明女人一定要知道。 ... [更多详细]
不能忘记的是,大自然具有神奇的身心健康力量,而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中,远不是保健品和美容品所能完全替代的……从今天开始你该更加关注一下自己的食谱了! ... [更多详细]