素食者更应该要讲究营养搭配科学家们发现,由于长期要求自己少食甚至不食荤腥,许多人已不知不觉地成了素食者。但是,长期不沾荤腥会使人体内所需要的一些养分得 ... [更多详细]
Ci123.com:大米属于酸性还是碱性食物啊?-妈妈厨房 ... [更多详细]
各种谷类食物的营养来源: 日期:2008-10-17 关键字:谷类营养 谷类食物包括米、面、杂粮等,这类食物是人体最主要、最经济的能量来源。我国人民是以谷类食物为主的,人体所需能量的80%,蛋白质的50%都是由谷类提供的。其中,稻米和玉米占8%,白青稞占13.4% ... [更多详细]
豆类食物有哪些 豆类食物有哪些 豆类及豆制品的营养价值 豆类包括各种豆科载培植物的可食种子,其中以大豆最为重要,也包括红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆。 ... [更多详细]
简述粮谷类食物的营养特点 粮谷类中的赖氨酸、苯丙氨酸和蛋氨酸等必需氨基酸含量较低,因此不是理想的蛋白质来源。为提高谷类蛋白质的生理价值,必须与豆类一起 ... [更多详细]
谷类食物包括哪些? 谷类食物包括大米、面粉,如杂粮中的高粱、玉米、小米、红薯等,主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素,是人体热能最主要 ... [更多详细]
谷类食物有哪些? 谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等, 全谷类食物与健康 像其他富含纤维和维生素的食物一样,全谷类食物有助于促进身体健康。比如许多 ... [更多详细]
膳食营养搭配好了不仅仅是为了色香味,还会让营养充分且加倍。有些食物万万不可搅和在一起,而有些食物的搭配则会让营养加倍。下面介绍几种常见食物的营养搭配: 芝麻配海带 把芝麻配海带放在一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环, ... [更多详细]
吃的是食物还是农药?我们今天吃化肥种的蔬果,营养就偏低了。一旦植物的营养低,植物的抵抗力变得很差,害虫来侵犯,就需要喷洒农药。 ... [更多详细]
本文从全面的观点告诉您:该如何吃?吃什么食物?才是最健康的: ──喝酒最危险!酒会腐蚀神经系统、严重破坏以太禁网! ──饭吃八分饱、重质不重量,能行「十无量心」,身体最健康! ... [更多详细]