我们知道气血津液是构成人体的基本物质,是脏腑,经络等组织器官进行生理活动的物质基础。气,是不断运动的具有很强活力的精微物质;血,基本上是指血液;津液,是机体一切正常水液的总称。但是不当的饮食却会让我们的气血变的浑浊,比如吃肉吃多的人口臭现象会 ... [更多详细]
导读:冬季是进补的最佳季节,对于素食主义者吃什么好呢?这类人群冬季应该如何进补呢?可以尝试以下10类食物,同样收到不错的养生效果。 ... [更多详细]
老人健康食用适量花生瓜子有益养生-吃零食,一般是孩子们的事。其实,老年人如果在正餐之间感到饥饿,可以通过补充一点易消化又富有营养的零食,来为人体补充能量,对养生也有益。 ... [更多详细]
核桃,营养丰富,既是理想的滋补佳品,又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯,对减少胆固醇在血中升高有益,有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。中医讲冬季要养肾, 而核桃也是补肾的好食品。我 ... [更多详细]
合理食用粗粮的确有很多好处,不但可以预防便秘、动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等,还具有一定的抗衰老作用。 ... [更多详细]
芭蕉 别名:甘蕉、板蕉、牙蕉、芭蕉子 简介:多年生草本植物。叶子很大,长椭圆形,花白色,果实跟香蕉很相似。 季节:夏、秋 芭蕉的做法大全更多芭蕉的做法 水豆豉拌芭蕉心 水果五仁月饼粥 肉末炒芭蕉心 芭蕉紫菜绿豆糖水 芭蕉蜂蜜饮 芭蕉的功效与作用 1.芭 ... [更多详细]
豆类蔬菜是我们生活中出现的蔬菜,如大豆、黑豆、绿豆等,你对这些豆类蔬菜有多少了解呢?今天小编就介绍下豆类的食用禁忌,快来看看吧! 大豆: 炒豆、油炒豆虽 ... [更多详细]
文章导读 大家都知道豆类是高蛋白食品,营养丰富,但是通常我们在食用豆类时,有些误区,今天小编就为大家送上几个食用豆类的误区。 误区一:煮饭随便放豆 不少家庭喜欢在煮饭的时候把所有的豆子一股脑儿全扔进锅里煮。豆是好东西,但食物当中增加了豆类,从 ... [更多详细]
褐色的面包就是全麦面包?谷麦面包可以减肥就顿顿吃?在日常生活中吃用粗粮、杂粮和全谷类食物已经成为一种时尚,但不少市民却存在着各种的误区。 ... [更多详细]
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮, ... [更多详细]