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【素食养生】夏天吃什么这七种食物最

草莓解毒：夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余 ... [更多详细]

标签：素食,养生,夏天,吃什么,食物,适合
发布日期：2016-06-02
适合早餐吃的三类食物

谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高梁等等的总和。它们丰富的碳水化合物是我们膳食能量(能量食品)的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。 ... [更多详细]

标签：三类食物,早餐吃,适合
发布日期：2015-03-29
六款适合秋季平补养生的药膳（图文）

　　六款适合秋季平补养生的药膳-顺应秋季气候特点，节令养生食谱应当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，秋季万物收敛，白露时节，燥气当令。此季人们食欲大增，因为在夏季消耗的体力要靠此季节增加营养来补充。秋季是适合进补的季节，但人们在秋季 ... [更多详细]

标签：适合,秋季,平补,养生,药膳
发布日期：2015-03-24
适合新妈的豆类饮食

新妈在月子期间，家人会给准备相当多的美食，今天我们主要给新妈们推荐一些健康而又美味的豆类美食。豆类食物因为营养丰富，在日常生活中还是很受大家欢迎的，快看看给大家推荐的食谱吧。一、豆花鱼原料：草鱼1条、嫩豆腐、黄豆、上汤一碗、葱姜蒜等调味品 ... [更多详细]

标签：适合,新妈的,妈的,豆类,饮食
发布日期：2015-03-04
四种平民菜最适合冬补

　　俗话说，冬吃萝卜秋吃梨，这是有一定的科学道理的。冬天是吃萝卜的最佳季节，这与萝卜的生长季节和气候对人体的影响有着密切的关系。在民间就流传着这样一句“吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬” 的谚语。可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。 ... [更多详细]

标签：冬补,适合,食物,那些
发布日期：2014-11-15