俗话说,一夏无病三分虚。夏季,人们大多贪食冷饮冷食,脾胃功能还没有恢复过来。秋季,用一些有滋补作用的素食来进补,既可起到补虚的效果,又不会增加脾胃负担,真是一举两得的好办法。 红薯。又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载,红薯有补虚 ... [更多详细]
春天养好肝,健康一整年。肝属木,而水生木,所以喝什么很重要。 一、春季应当喝花茶,最好是喝菊花茶。 菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝,不加糖,加一两滴蜂蜜最好。 除了喝之外,用菊花茶熏眼睛,可以起到明目,消除眼部疲劳的效果。 具 ... [更多详细]
素食 是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。随着人们健康意识的高涨,提倡素食的人越来越多了。有人素食是为了健康,素食的好处极多。 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品 ... [更多详细]
初春季节,心脑血管疾 ... [更多详细]
浮肿:吃芹菜 《食物与情绪》一书作者伊丽莎白索默尔博士表示,吃盐过多会使体内水分失衡,导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠,进而缓解浮肿。 腹胀:吃木瓜 胀气可能是肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一书作者达尔玛辛格卡萨博士表示,饭 ... [更多详细]
春节,让素食帮您轻养生 大红灯笼高高挂,春节的气息在空气中弥漫。过春节,意味着春天的正式回归。《素问.金匮真言论》中记载,春生夏长,秋收冬藏,气之常也,人亦应之,是以大自然的生长、荣盛规律比喻人体在不同季节的生理状态。在春天,人体也和自然万 ... [更多详细]
人体在新陈代谢过程中(包括患病过程中)会产生不少废物,常见的如氨类、肌肝、尿素氮等,另外还包括从不洁空气中(汽车尾气、香烟等)会吸入的大量有毒有害气体和微粒。尽管人体内部具有一定清除自身毒素、净化血液的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污 ... [更多详细]
立冬以后,天气一天比一天冷,许多女性觉得总是手脚冰凉,全身发冷,该怎样缓解这种症状? 到寒冷季节,很多女性便会感到全身发冷,手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷?研究表明,耐寒能力较差的女性与男性相比,血液中铁元素含量不足,血浆甲状腺素水 ... [更多详细]
在十善业道中,佛把不杀生列为首位,是有深意的。佛又进一步说明不杀生有十种利益:是一、于诸众生,普施无畏。二、常于众生,起大慈心。三、永断一切嗔恚习气。四、身常无 ... [更多详细]
人到中年以后,体内的阴气开始增加,阳气逐渐消退,这是生命的自然规律。随着阴气的增长,身体里面积累了许多过剩的浊物,即中医所说的阴毒。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒,学会排出这些阴毒,才能为体内阳气争取生存的空间。 水毒。阴毒中最 ... [更多详细]