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养生双脆

主料：鲜百合、芦笋、鲜核桃仁、红椒、黄椒调料：盐、蘑菇粉、辣椒油、酱油、陈醋、白糖、芝麻油 ... [更多详细]

标签：美食,素食,双脆,养生
发布日期：2015-03-29
冬季最佳养生素食排行榜

冬季最佳养生素食排行榜-又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么，冬季养生吃什么最滋补呢 ... [更多详细]

标签：养生,食物,吃什么,合适,冬天
发布日期：2015-03-26
冬季饮食保健：素食也可以“冬补”

　　冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文 ... [更多详细]

标签：吃素,养生,饮食,冬天
发布日期：2015-03-26
中医养生：华佗教您睡觉

熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 ... [更多详细]

标签：睡眠,睡觉,教您,华佗,美容,健康,养生
发布日期：2015-03-20
春季养生：少吃酸，多吃甜

　春季是生发的季节。唐代大医学家孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。中医学认为，春季肝气本身就较旺盛，酸味属肝，酸味的食物有增强肝的功能，使本来就偏旺的肝气更旺，根据五行相克的原理，肝旺必然损伤脾脏的功能，因此，要少吃一些酸性的食物； ... [更多详细]

标签：多吃甜,少吃酸,养生,春季
发布日期：2014-11-29
春季养生：少吃酸，多吃甜

　春季是生发的季节。唐代大医学家孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。中医学认为，春季肝气本身就较旺盛，酸味属肝，酸味的食物有增强肝的功能，使本来就偏旺的肝气更旺，根据五行相克的原理，肝旺必然损伤脾脏的功能，因此，要少吃一些酸性的食物； ... [更多详细]

标签：多吃甜,少吃酸,养生,春季
发布日期：2014-11-29
冬季养生：男人“冷”养女人“热”养

对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞；炎炎夏日，女人可以顶着太阳逛街，挥汗如雨吃火锅，而男人即使坐着不动也热得叫苦不迭。在医学家眼中事实也如此。研究发现，男人怕热，所 ... [更多详细]

标签：区别,人冷热,女,男人,养生,冬季
发布日期：2014-11-27
秋季素食最能养生(图文)

　秋燥津液易伤，常会引起咽、鼻、唇、皮肤干燥，口腔溃疡、干咳、声音嘶哑、大便干燥、痔疮出血、鼻腔流血等。因此宜多选用甘寒滋润之物，如百合、银耳、山药、雪梨、莲藕、柿子、芝麻、柚子等。什么样的素食最养生呢? ... [更多详细]

标签：养生,最能,吃素,秋天
发布日期：2014-11-24
女性的生理期保健养生饮食秘方

女性朋友每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状依次出现，是否让人不胜其烦，营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这个周期。 ... [更多详细]

标签：秘方,饮食,养生,保健,生理期,女性
发布日期：2014-10-26
秋季胃肠养护“四要诀”

　　胃肠病患者的饮食应以温软淡素易消化为宜，菜肴的选料要避免坚硬、粗糙的食物。烹调上可采用炖、蒸、煮、焖及滑炒、软炒的方法，使烧作的食物柔软，不至于对有病变的胃肠产生过强的刺激，并有助于消化，不会加重胃肠功能的负担 ... [更多详细]

标签：养生,养护,胃肠,秋季
发布日期：2014-10-22