素食养生:秋季饮食养生小常识- 秋天到看之后,人们就会想到在如何从饮食中给身体补充足够的营养,但是不少人都会想知道再什么该吃?什么不该吃?小编今天介绍一些秋季的饮食常识,饮食方面吃对来是应该。秋季天气凉爽,人的食欲会较夏天大增,日常饮食提倡的是 ... [更多详细]
素食健康:秋季滋补 五大素食养生状元助你健康过秋天- 秋季是个需要滋补的季节,处于冬夏之间,要养好身体,来迎接寒冬。秋季也是蔬菜瓜果等美食在一年四季中最丰盛的时节,其中就有五种蔬食被誉为秋季滋补五状元。让我们一起来看看这几种秋季美味,在满足 ... [更多详细]
夏季养生吃什么五谷杂粮好?在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。所以特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识,为您贴身定制夏季健康饮食! 杂粮中含有大量的纤维素,会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变 ... [更多详细]
养生以素食为主除病以恬静为高(健康箴言)-这是苏局仙为周浦敬老院的题联。选自《苏局仙联语选》。素食是与荤食相对而言的。所谓“素食”是指素的饭食和不掺有肉类的用蔬菜、瓜果等做的菜。人类在漫长的生活实践中发现,长期以荤食为主,容易导致疾病,“厚 ... [更多详细]
我今天讲课的题目是「八荣八耻与中医养生」。大家一听八荣八耻,脑子里面一下就浮现出,这是一个大道理,是一个非常的,我们认为可能是有些枯燥的这样一个话题。但是八荣八耻从中医的眼光看来,却是发生在我们身边的故事。下面我用大约一个半小时的时间跟 ... [更多详细]
中医养生:冬季养生保健小常识大全-冬季养生知识,重点是从食物养生、精神养生、起居养生和常见疾病的预防四个方面来讲。在冬季食物养生应避寒取温,精神养生应以宁静为本,起居更适宜早睡晚起、避寒就暖,应该适当的运动锻炼和疾病的预防,这些都是从 ... [更多详细]
中医养生:秋季养生小常识-秋季养生小常识立秋之后,秋风秋雨渐多,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此,在秋季应注意保健,做到防病于未然。 ... [更多详细]
中医养生:夏季养生保健知识以及注意事项-“夏日炎炎正好眠”,进入夏天后,天气炎热,很多人都会觉得很累,精神疲惫。中医解释这是“暑易伤气”,即高温天气会耗散人的精气神。所以,人就会经常有劳累的感觉。所以中医养生专家建议,夏季养生保健注重精神调 ... [更多详细]
健康养生:中医四季养生的原则-自古以来,人们都希望健康,更渴望长寿。随着人们物质生活水平的不断提高和精神文明生活的日益丰富,健康与长寿已经成为举世瞩目的重要问题。但是如何才能健康?又怎样才能长寿?中医四季养生的原则告诉人们曾做过各种寻找灵 ... [更多详细]
中医养生原则春季养生:从吃穿睡行开始-从中医角度来说,春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。 ... [更多详细]