冬季健康养生宜喝几种粥-冬季是一个很特别的季节,注意防寒保暖气温骤降容易引发感冒,而气候也渐渐干燥,对皮肤以及身体的水分平衡较大影响,因此需要增强抵抗力,并且适当补气滋阴,才有助于健康度过冬季。以下推荐的几种养生粥非常适合冬季养生食用,适 ... [更多详细]
冬季养生:莲藕是最佳选择(图文)-中医认为,秋冬季节干燥容易上火,根据五行五色的原理,不妨多吃一些“白色食物”。莲藕就是冬季降火的健康选择,下面就为大家介绍莲藕的食疗功效。 ... [更多详细]
冬季养生 强健脾胃首选铁棍山药(图文)-山药我们都听吃过,山药的品种很多,有细毛山药、铁棍山药、鸡皮糙山药、牛腿山药等,中医介绍,冬季养生宜养胃健脾,山药是最佳的食材,但是并非所有的山药都有健脾养生的功效,其中铁棍山药效果最佳。 入药品种乃铁 ... [更多详细]
男人养生冬季补肾吃什么食物好(图文)-男人肾虚,容易疲惫。肾乃身体之本,尤其对于男人来说非常重要,除了经常健身运动、使用补品之外,饮食也很重要,冬天补肾,可以让你不怕冷,让男性朋友身体更健康,更自信。那么冬天养身,重在养肾。男人冬季补肾吃 ... [更多详细]
冬季养生补肾最佳素食-冬天养身,重在养肾。中医学认为,黑色入肾,应多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、发菜等黑色的食物,这些黑色食物富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质,对人体健康非常有益,能够在寒冬时节,帮 ... [更多详细]
冬季养生:山楂可暖身老年人多吃山楂可防疾病-冬季是山楂的上市季节,山楂既是食品又是药品,具有开胃、消食、活血的功效,现代医学研究证明,山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有机酸,这些有机酸能够增加消化酶分泌。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病 ... [更多详细]
六款适合秋季平补养生的药膳-顺应秋季气候特点,节令养生食谱应当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主,秋季万物收敛,白露时节,燥气当令。此季人们食欲大增,因为在夏季消耗的体力要靠此季节增加营养来补充。秋季是适合进补的季节,但人们在秋季 ... [更多详细]
秋季养生吃当季菜-在秋季的时候我们要吃季菜。所谓时令蔬菜就是按季节规律所产的蔬菜。 ... [更多详细]
秋季养生十大排毒养颜食物(图文)-现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢? ... [更多详细]
素食养生:最适合秋季养生的四大经典素食(图文)导读:食品的养分因素自身因为咱们的机体安康做好了各项的预备,有差别的食品,养分因素也是不尽相同,为了咱们的安康,肯定要重视每种养分因素的摄入,紧要的条件便是为了安康。最匹配秋季养生的四大经典素食 ... [更多详细]