素食越来越多人成为饮食习惯,据小编观察素食者中大部分是女性据多,那多孕妇妈妈如何营养素食呢:1、热量:孕期所需的热量可以很方便地从素食中摄取,五谷、土豆、白薯等都能大量提供热量。 2、蛋白质:要依赖于大豆类食品:豆腐、豆浆、豆制品等,所以你每天都必 ... [更多详细]
文章导读 生活中,有不少人是崇尚素食主义的,原因有很多,有的是怕长胖,有的则是由于信仰的不同,有的是从小养成的饮食习惯,无论是哪种原因,当然,吃素食也没有什么不好,但如果长期素食,不吃一点肉,也不注意有针对性的补充营养,很容易造成营养的匮乏 ... [更多详细]
您知道吗?全世界最聪明的孩子的学校是“美国费城格连杜曼中心”。孩子们四岁入学时,就会正式的体操、两种以上语言、两种以上乐器,必须有3000公尺以上的长跑能力等等。还有,学校老师及学生都必须全部吃素!因为他们研究发现“牛奶”和“肉类”都是伤害 ... [更多详细]
各种谷类食物的营养来源: 日期:2008-10-17 关键字:谷类营养 谷类食物包括米、面、杂粮等,这类食物是人体最主要、最经济的能量来源。我国人民是以谷类食物为主的,人体所需能量的80%,蛋白质的50%都是由谷类提供的。其中,稻米和玉米占8%,白青稞占13.4% ... [更多详细]
简述粮谷类食物的营养特点 粮谷类中的赖氨酸、苯丙氨酸和蛋氨酸等必需氨基酸含量较低,因此不是理想的蛋白质来源。为提高谷类蛋白质的生理价值,必须与豆类一起 ... [更多详细]
原料:板栗100克、大白菜250克、高汤适量做法:将娃娃菜洗净、去老叶,对半切开;栗子要用开水烫去皮、剥出栗子仁;在锅中放适量盐和高汤,倒入板栗和娃娃菜,烧5分钟左右,出锅时淋些香油即可。 ... [更多详细]
育儿网为父母提供怀孕分娩,胎教,育儿,保健,喂养,常见病护理,早教知识大容量的宝宝主页,育儿博客服务.还提供有声读物,儿歌,亲子游戏下载.为家长们提供了优秀全面 ... [更多详细]
幼儿的饮食原则是什么?怎样才能加强幼儿的营养呢?,育儿问答,育儿网,宝宝两岁,平时一日三餐都跟我们在一起吃饭,可宝宝前两天去检查结果营养不良,医生建议我 ... [更多详细]
什么样的早餐最有营养?营养专家归纳了现代人常吃的4大类早餐,看了就知道怎么吃才是最佳好吃法。 ... [更多详细]
育儿网为父母提供怀孕分娩,胎教,育儿,保健,喂养,常见病护理,早教知识大容量的宝宝主页,育儿博客服务.还提供有声读物,儿歌,亲子游戏下载.为家长们提供了优秀全面 ... [更多详细]