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　专治鼻塞青菜的做法和食疗方-专治鼻塞冲菜的食材和调料:

　　青菜苔,蒜泥,辣椒粉,盐,酱油,蚝油,味精

　　做法：

　　1.摘取青菜苔洗干净,晾干,然后剁得碎碎的,另外取一片大叶子也晾干;

　　2.坐锅烧少许油,下蒜泥和辣椒粉小火炝香,再撒盐,淋酱油,蚝油,鸡精调成酱汁;

　　3.热锅(不要油)下青菜碎快速滴翻炒几下迅速盛出,取一青菜整叶子捂紧再盖上个碗～(秘诀在此哦～不能让它的味道散了);

　　4.这个菜最好是隔半天再吃,吃的时候,建议戴副眼镜～因为把盖子一掀开,浓烈的冲味会刺辣眼睛的～

　　5.吃法:夹上青菜碎在酱汁里沾一下,塞进嘴巴,千万小心鼻子,保准给你冲得鼻子超级受不了～

食疗方：

1）用老刀豆壳焙干研末，每次10g，黄酒调服，可连服3～5天。治疗气滞血瘀型鼻塞。

2) 麻油小火加温至沸腾，冷后装瓶，用以滴鼻，初次每侧鼻孔2～3滴，以后渐增至5～6滴，每天3次，3～7d后见效。治疗慢性单纯性鼻炎。

3) 用红枣10枚加苍耳子9g煮服，每天1剂，7d为1个疗程。

鼻炎患者的饮食调理：

慢性单纯性鼻炎，属肺胃有热或痰浊壅盛者宜多吃蔬菜，少食肉品。适当吃些箩卜，藕，苦瓜等。香蕉则宜少吃。酒可少量，不宜多饮。若属虚证则与之相反，但肉食也不宜多吃，尤在吃药的同时，不宜吃箩卜，酒不宜多饮。

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