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脾好不生百病，夏天养脾妙方脾脏有三大功能。

　　第1、它是人体的 血库 ，当人体休息、安静时，它贮存血液；当处于运动、失血、缺氧等应激状态时，它又将血液排送到血循坏中，以增加血容量。

　　第2、脾脏犹如一台 过滤器 ，当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时，脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将它们吃掉。

　　第3、脾脏还可以制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥免疫作用，由此可见，脾脏是保护人体健康的重要器官。

脾脏保健妙方

　　中医认为人体的营养来源于脾，把脾称之为 后天之本 ，具有 运化 和 升清 的作用。所谓 运化 是指将人所摄取的食物进行消化，其中精华的部分通过脾的 升清 作用，将它送至心而转输到全身，糟粕则从大肠、膀胱等排出体外。

　　在一年之中，夏天人体消耗较大，需要加强脾脏的 工作 才能不断地从食物中吸收营养，维持人体的健康。同时，夏天人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾胃。有很多人容易 苦夏 ，表现为不思饮食、乏力，在家煲山药 茯苓 白术 无花果 山楂片 土豆 花生 党参 黄芪 桂皮 人参 桂圆 通过健脾益气则能达到开胃增食、精衶振作的效果。因此，夏天养脾很重要。

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