经过秋高气爽的季节,我们迎来了万物闭藏得寒冬。民间有冬季进补,春季打虎的谚语,冬季是饮食补养最好的季节,但应该如何补呢?中医认为对应五行的原则,冬季养生应以补黑为主,应多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、发菜等黑色的食物,这些黑色食物富含 ... [更多详细]
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