现在都流行吃五谷杂粮,讲究杂粮养生,那么各类五谷杂粮究竟有什么功效呢?下面就有养生专家善瑞养生坊来为大家讲解分析: 小米:安神健胃小帮手 小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃;小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收;色氨 ... [更多详细]
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