秋季小常识:应该如何保养自己的胃-保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病病人。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助饮食消化。 ... [更多详细]
素食养生:秋季饮食养生小常识- 秋天到看之后,人们就会想到在如何从饮食中给身体补充足够的营养,但是不少人都会想知道再什么该吃?什么不该吃?小编今天介绍一些秋季的饮食常识,饮食方面吃对来是应该。秋季天气凉爽,人的食欲会较夏天大增,日常饮食提倡的是 ... [更多详细]
中医养生:冬季养生保健小常识大全-冬季养生知识,重点是从食物养生、精神养生、起居养生和常见疾病的预防四个方面来讲。在冬季食物养生应避寒取温,精神养生应以宁静为本,起居更适宜早睡晚起、避寒就暖,应该适当的运动锻炼和疾病的预防,这些都是从 ... [更多详细]
男性养生:补肾养肾十秘方(生活小常识)现实生活中肾虚者不乏其人,一般人常吃一些补肾食品,不过这里介绍一些简单保健常识同样也到补肾作用。秘方一:饮食保肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、等也可 ... [更多详细]