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揭露长期吃素的副作用——科学家的惊人发现(6)

发表日期:2016-07-01 08:38 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

10、身体能量水平会增加

多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。

 

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