早餐食谱两宜和两不宜:人经过一个晚上的睡眠时,五脏六腑器官都获得了充分歇息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入正常工作的状态。。因为这个早餐食品宜软不适,早餐一旦吃太早,势必会干扰胃肠的休息,最好是先喝白开水使消化系统 ... [更多详细]
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