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春天吃素食：让你与健康清新约会

这个季节，素菜不仅种类多、口感好，营养也很丰富，而且吃得巧还可以起到治病防病的功效。研究发现，由于素菜颜色不同，其营养价值也不尽相同，而各色素菜会对人体产生不同的健康效应。春天到来，不妨和素菜来次清新约会! ... [更多详细]

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发布日期：2018-04-29
春季最滋补女人的素食

1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失 ... [更多详细]

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发布日期：2018-04-22
春季止咳四大食疗方

春季是流感并发的季节,在饮食中多加注意,可以有效防止流感。文中推荐的4个食疗方,可以有效改善春季咳嗽的症状。 ... [更多详细]

标签：食疗方,四大,止咳,春季
发布日期：2018-03-04
春季补肝素食：肝好不好从6部位一看便

春季补肝素食：肝好不好从6部位一看便知：肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，肝火旺严重危害人体的健康。肝火旺如果严重的话，还会加重肝脏负担，导致乙肝病情加重，所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待，那么出现肝火旺怎么办呢? ... [更多详细]

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发布日期：2018-03-04
【素食养生】春季一天素食如何吃

素食健康：顺应春气养生之道春季一天素食如何吃？中医的春是生的季节，人顺应天地的法则，对天地万物要采取生而勿杀，予而勿夺的态度，因而君子不杀刚苏醒的幼虫，不折刚长出来的嫩芽。以上就是顺应春气，养生之道。如果违背春气的规律，则伤肝（肝属木， ... [更多详细]

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发布日期：2018-02-04
【素食养生】春天养好肝，健康一整年

春天养好肝，健康一整年。肝属木，而水生木，所以喝什么很重要。一、春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶。菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。除了喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明目，消除眼部疲劳的效果。具 ... [更多详细]

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发布日期：2018-02-04
春季必吃的四种长寿素食？

春季必吃的四种长寿素食？ 1蕨菜食用方法：将蕨菜洗净用开水焯一下，后炒食或冲汤；还可干制，将其稍加蒸煮，晒干，食用时用水浸泡。蕨菜性味寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。蕨菜又称长寿菜，也有称为龙爪、龙头草等，它是野生植物，素有山菜之王的美称，产自 ... [更多详细]

标签：春季,长寿素食
发布日期：2017-02-05
春季怎样吃素最健康？

旺火炒，加少许醋，有利保存维生素。减少储藏时间，储藏需干燥、通风、避光。做好马上吃，减少营养素流失。喝菜汤，做菜时很多营养留在了汤里。先洗菜再切菜。生吃蔬菜要洗净去皮。春季怎样吃素菜最健康？旺火炒，加少许醋，有利保存维生素。减少储藏时间 ... [更多详细]

标签：春季怎样吃素,最健康
发布日期：2017-02-05
【素食养生】立春后饮食多吃甜

气象部门规定，气温连续10天达到10摄氏度以上，才算春天真正到来。但在中医的人眼里，当春节的礼花在天空绽放的时候，春天就随之降临人间。贯穿整个春天的，就是大自然中的阳气，它是鼓动人体的一种生命的动力。立春一过，你会发现自己的精力越来越旺盛，心 ... [更多详细]

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发布日期：2017-02-05
春季孩子能不能长高全靠三种素食

对于父母来说，都是希望自己的孩子可以健康成长，尤其在孩子长身体的阶段会给孩子补充各种营养，让孩子吃各种好吃的，谁也不希望自己的孩子未来长不高，输在成长的起跑线上。不过想要孩子长高也是不能胡乱给孩子进补营养的，营养师表示，除了必需的钙质外， ... [更多详细]

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发布日期：2016-03-05