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【素食养生】初春饮食有三宝

初春饮食有三宝芽菜冬末春初，气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而芽菜味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。开春吃豆芽，能帮助五 ... [更多详细]

标签：素食,养生,初春,饮食
发布日期：2016-03-03
【素食】五谷杂粮也是养生良药

大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的 ... [更多详细]

标签：素食,五谷杂粮,养生,良药
发布日期：2016-03-02
素食|春天的野菜是个宝

忏悔楼提倡：吃素戒杀，诵经消业（诵《地藏经》），忏悔解怨（礼拜八十八佛、发露忏悔），放生护生，行善积福（身行一善、口行一善、心行一善），念佛成佛（常念阿弥陀佛）. 春天到了，满地的野菜又长了出来，这是吃野菜的最好季节。野菜有着纯净的品质，是 ... [更多详细]

标签：素食,春天,野菜
发布日期：2016-03-02
春天里与素食来次清新约会

春天，自然界阳气开始升发，人体内随万物萌发，也孕育着一种勃勃的生机。日前，笔者来到梅城江北某素食馆，与素食及春季素食养生菜谱来了一次清新约会。素食馆营养师点评：木瓜被称为百益果王，木瓜碱能治胃 ... [更多详细]

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发布日期：2016-02-23
【素食养生】春季“三薯”有效清肠排毒

初春季节，心脑血管疾 ... [更多详细]

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发布日期：2016-02-23
【修身养性】春季素食如何吃

中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。因此，春季养生不当，便易伤肝气，在饮食调理上应当注意养肝为先。从春夏养阳的角度出发多吃生姜等温性食品，以驱阴散寒使春阳上升，应少吃寒性食品。春季素食营养原则： 1、选择热量较高的主食，并注意补充足 ... [更多详细]

标签：修身,养性,春季,素食,如何吃
发布日期：2016-02-17
春节，让素食帮您“轻养生”

春节，让素食帮您轻养生大红灯笼高高挂，春节的气息在空气中弥漫。过春节，意味着春天的正式回归。《素问.金匮真言论》中记载，春生夏长，秋收冬藏，气之常也，人亦应之，是以大自然的生长、荣盛规律比喻人体在不同季节的生理状态。在春天，人体也和自然万 ... [更多详细]

标签：春节,素食,养生
发布日期：2016-02-13
春天多吃红豆竟有这惊人好处

红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。红豆生南国，春来发几枝。劝君多采撷，此物最相思。红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋 ... [更多详细]

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发布日期：2015-04-15
素食健康：春日尝鲜多吃7种春芽有益健

[原标题]春季素食正当时：开春尝鲜，学会吃春芽送走了略显沉闷的严冬，迎来的是生机勃勃的春天。万物蓄势待发，一切都在生长着，种子发芽了，树木返绿了，一款款蕴含着强大能量的春芽，已经带着春的气息、生命的力量悄然来到我们身边。或许你迷恋春芽的小清 ... [更多详细]

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发布日期：2015-04-14
开春多吃五大排毒菜！一整年都不生病

开春多吃五大排毒菜！一整年都不生病:健康，是立身之本。没有健康的体魄，很难成就大事。健康的身体，必须从年轻时期就打好基础。下面一起去看看都有哪五大排毒菜吧！ ... [更多详细]

标签：开春,排毒菜,一整年,不生病
发布日期：2015-03-18