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秋冬进补要吃素, 6种最普通的食物, 效

我国民间有冬补的习俗。谈到冬补，人们马上就会想到大鱼大肉。其实，冬季吃些素食也可以收到滋补身体的作用。在我们生活中，很多常见的一些素食都具有很好的滋补效果。所以每年冬天，弄些素食进行冬补，可以起到意想不到的效果。那么，素补的素食都有哪些呢 ... [更多详细]

标签：秋冬进补,要吃素,食物
发布日期：2017-10-16
天冷了！吃这“素三宝”让身体暖起来！

俗话说，一夏无病三分虚。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。秋季，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，让身体暖暖的过冬天，真是一 ... [更多详细]

标签：吃素,营养能量,身体暖
发布日期：2016-10-19
吃芋头的时节到啦！怎么挑？怎么做？营

上面这首民谣，可见古人对芋头的评价颇佳。芋头，也称芋艿、毛芋，是秋冬餐桌上不可多得的一道美食。它的食用方法很多，蒸、烧、炒、烩、煮、炖均可，能烹制成多种多样的美味佳肴，是老少皆宜的滋补品。现在芋头大量上市了，每次去菜市场，小编都会买些芋头 ... [更多详细]

标签：吃芋头,时节,怎么挑,怎么做,营养价值
发布日期：2015-09-20
《秋季提高免疫力四大素食》

素食一直是很多朋友们的选择，他们为了养生，可能一年四季都在吃素，但是吃素也是有讲究的，在秋季，应对天气的转凉，我们应该吃哪些素食对我们的身体更有益？而对五花八门，价格便宜的素食们，大家是不是有点无从选择的感觉？以下素食就是秋季进补的宝贝 ... [更多详细]

标签：秋季,提高,免疫力,素食》
发布日期：2015-09-18
素食：初秋进补多吃素三宝可补充夏季

俗话说，一夏无病三分虚。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。此时，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消 ... [更多详细]

标签：素食,初秋,进补,多吃素
发布日期：2015-09-14
最经典最合适秋季养生的素食

食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。那么在多事之秋我们吃什么食物养生最好呢? 红薯红薯(特别是黄心的红薯) 系粮食中营养 ... [更多详细]

标签：合适,秋季,养生,健康,素食
发布日期：2015-09-12
素食养生|莲藕是佛陀加持过的食物秋季

中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。民间早有荷莲一身宝，秋藕最补人的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温， ... [更多详细]

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发布日期：2015-08-30
素食养生---立秋养生六大注意事项

立秋养生六大注意事项酷热的夏季，人们最期盼的就是秋季的到来，今天正是立秋，立秋后气温还是比较高，但是立秋的风比夏季风凉爽，夜晚也比较凉，立秋养生要注意调理脾胃、防秋燥，下面我们来看看立秋养生的一些注意事项。 1 宜祛暑滋阴立秋之后，昼夜温差 ... [更多详细]

标签：素食,养生,立秋,注意事项
发布日期：2015-08-08
秋季10种保湿水果对抗干燥

秋季10种保湿水果对抗干燥-秋天气候干燥,女士们除了用品保护皮肤外,其实还要要做好内部调理。一些具保湿功效的水果如果能每天适当补充的话,让水分从内而外的抗干燥,才能有效让皮肤水润润。以下十种水果一定帮到你。初秋时节,也就是预示干燥的天气也准备到 ... [更多详细]

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发布日期：2015-03-24
素食健康：秋季必吃的九大养生菜

　素食健康：秋季必吃的九大养生菜-熟话说：秋高气爽，天干物燥。秋季是丰收的时节，也就是“秋藏”。秋季养生保健有一些小常识应该让大家都知道。在秋分之后，阳气渐收，阴气渐长，此时人体应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养 ... [更多详细]

标签：素食,健康,秋季,必吃,养生菜
发布日期：2015-03-24