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百岁老人养生智慧：顿顿都吃素

105岁周敬杰：顿顿吃素就是好科学的说法是，饮食要均衡，要荤素巧搭配。传统的说法是，吃素更有利于身体健康。在105岁老人周敬杰婆婆身上，似乎传统的说法更显灵验一些。据称，周敬杰老人一生都吃素食，从不沾油荤。也许是老人小时候生活贫苦，没有油荤可 ... [更多详细]

标签：老人,养生,智慧,吃素,生命
发布日期：2016-03-09
有哪些素食老人不能多吃

年纪大了，老年人的身体已经逐渐衰退，消化功能更是减弱，因此素食对于他们来说是一种不错的选择。不过有些素食多吃反而会让身体受到伤害。银耳：银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但由于老年人消化功能较差，银耳又不太好消化， ... [更多详细]

标签：素食,老人,身体,健康
发布日期：2016-03-08
老年人尿频可以常喝莲子枸杞汤(图文)

　老年人尿频可以常喝莲子枸杞汤-莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰竭工效。一起来看看吧! ... [更多详细]

标签：老年人,尿频,莲子,枸杞汤
发布日期：2015-03-19
老人健康：多吃菠菜可防老人骨折

老人健康：多吃菠菜可防老人骨折-要知道，钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入过量时，酸碱平衡失衡，人体的钙排泄量就会增大。此时，如果能多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜，就可以充分摄入钾和镁，帮助维持酸碱平衡，减少钙的排泄数量，对骨骼健康非常有 ... [更多详细]

标签：老人,健康,多吃菠菜,可防,骨折
发布日期：2015-03-19
老人宜多吃鲜玉米（图文）

老年人常吃些新鲜玉米，对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能推迟人体老化，减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。 ... [更多详细]

标签：老人,宜多吃,鲜玉米
发布日期：2015-03-19
素食健康：素食老人如何做到营养平衡

素食健康：素食老人如何做到营养平衡-素食俗称吃素，这种生活方式已有悠久的历史。吃素的方式因地因人而异，大致可分为全部食用植物制品的净素食、植物性食物与乳制品同食的乳素食、植物性食物与适量奶蛋同食的乳蛋素食三种类型。 ... [更多详细]

标签：素食,健康,老人,如何,做到,营养,平衡
发布日期：2015-03-19
老人健康：素食老人多吃腰果

老人健康：素食老人多吃腰果-腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富，富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6，更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。 ... [更多详细]

标签：老人,健康,素食,多吃,腰果
发布日期：2015-03-19
老人健康关于老人便秘

老人健康关于老人便秘-便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。 ... [更多详细]

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发布日期：2015-03-19
老年人便秘吃什么好-食疗方

老年人便秘吃什么好-食疗方-由于生理原因老年人是便秘的高发人群。老年便秘的特点是排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。中医认为，老年人患便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致，因此可采用食疗的方法进行治疗。下面就介绍三 ... [更多详细]

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发布日期：2015-03-19
老人健康要常吃长寿菜海带

老人健康要常吃长寿菜海带-老人要常吃长寿菜海带，人们把海带称为“长寿菜”。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防 ... [更多详细]

标签：健康,老人,常吃,长寿菜,海带
发布日期：2015-03-19