根据统计表明:随着中国烟民人数还在增加,预计每分钟将有5人死于吸烟。这对吸烟者来说,无疑是一个值得警惕的信号。从健康角度考虑,戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说,服用酵素则是减轻吸烟危害的一个好办法方法。据知名酵素专家介绍 ... [更多详细]
大量研究告诉我们,我们的肠道细胞是全身更新最快的,每三天就脱落,被新细胞代替。这些快速更新的细胞需要及时吸收大量营养才行。肠道细胞需要量最大的营养成分是一种叫丁酸盐的物质,主要给肠道细胞提供能量。如果丁酸盐不够用,我们的肠道细胞就会营养不 ... [更多详细]
世界无肉日,设在每年的3月20日,目的是拯救动物、保护环境和改善健康。发起者是美国公益性组织“农场动物改革运动”,该组织倡导这一天剔除吃肉旧习,拥抱健康的蔬果和全谷物饮食。2013年是第28个“世界无肉日”。世界无肉日与每年11月25日的“世界素食日” ... [更多详细]
苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据《印度时报》报道,瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。 ... [更多详细]
男人应该多吃一些胡萝卜。据英国《每日邮报》3月26日报道,浙江大学的学者进行的一项最新研究发现,经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5,特别是胡萝卜。发表在《欧洲营养学期刊》上的这项研究成果表明,每周至少食用3次胡萝卜的男性 ... [更多详细]
英国《每日邮报》最新报道,英国营养学家和医学家推出了一本50页的特殊食谱——《前列腺保护食谱》。 专家们认为,能够防止或阻止前列腺癌生长或扩散的食物包括:西兰花、花菜等。研究表明,西兰花、花菜、卷心菜等十字花科食物都有助于防止前列腺癌细 ... [更多详细]
每天早上静坐十分钟保护心脏更健康,也可以在选择中午静坐,还可以选择在晚上睡觉前静坐,达到清心有利于睡眠提高睡眠质量。 ... [更多详细]
食物的消化吸收,离不开肠胃的“辛苦工作”。你知道吗?其实肠胃对食物很挑剔。要想从饮食方面保护肠胃,建议大家做到“温、软、素、淡、鲜”五个字。 ... [更多详细]
据说梁武帝是中国提倡素食运动的人,他对佛教的理解是菩萨慈悲,反对杀生、反对吃众生肉。其实有史记载的、更早的素食主义者是公元前六世纪的古希腊哲学家毕达哥拉斯,他主张人类应以豆类和其他素食为生,不食荤腥。 ... [更多详细]
如果你热衷于环保,你也必然是个素食主义者。这一点合乎逻辑,简直没什麽好争辩的。你在食物链中所处的位置越低,对环境就越有利。 ... [更多详细]