静坐可以分为二种：
一、是普通自然静坐：每天早上静坐十分钟保护心脏更健康，也可以在选择中午静坐，还可以选择在晚上睡觉前静坐，达到清心有利于睡眠提高睡眠质量。
二、是净土法门法语：静坐常思己过，闲谈莫论人非
1我们常说，无论在家出家，佛门弟子念念、时时、处处，都要给社会一切大众做好榜样。做人要做一个好人，做一切人的好样子。我们不要求人，我们只要求自己，别人怎么做，与我不相干！
1我们常说，无论在家出家，佛门弟子念念、时时、处处，都要给社会一切大众做好榜样。做人要做一个好人，做一切人的好样子。我们不要求人，我们只要求自己，别人怎么做，与我不相干！
2 现在这个时代，民主自由开放，每个人有言论自由、有出版自由，我们务必要记住古大德真实的教诲：静坐常思己过，闲谈莫论人非。
3 说别人的过失，惹是非、结冤仇，你自己就错了！不但不可以说，别人一切不善的地方，都不可以放在心上。我常常讲，把别人的不善放在自己心上，你的心就变成垃圾桶。心变成垃圾桶，你的心就坏了，这个心不是佛心。
4 怎样让自己的心变成佛心？专门收集诸佛如来的种种言论、种种德行。这个心不装别的，尽装诸佛如来的好东西。读诵经典、思惟经义，把经典里面的教诲落实在生活、落实在工作、落实在处事待人接物，这才是佛心。
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