夏季饮食保健:如何保证素食者的营养-素食本身并不能算作健康的生活方式,而只有经过科学搭配,营养全面均衡的素食,才能有利于人们的身体健康。 怎样才能让素食者保证足够营养的摄入呢? ... [更多详细]
素食健康:夏季如何健康吃素有“讲究”-蔬菜每个部分都有营养,其中绿叶是植物合成营养成分的工厂,也是营养之精华所在,扔掉它会极大的降低蔬菜的营养价值。比如说,白菜外层绿叶中的胡萝卜素浓度要比中心白色叶子高十几倍,维生素C也要高好几倍;莴笋叶子 ... [更多详细]
老年人如何预防骨关节炎-老年人的身体机能开始慢慢退化,健康的时候不明显,但是一旦遭遇某种疾病,那么,由于平时一些不注意的细节导致的病症就会凸显。骨关节炎又名骨性关节炎、骨关节病、增生性关节炎或退行性关节病,俗称骨质增生、骨刺,以关节软骨 ... [更多详细]
素食健康:素食老人如何做到营养平衡-素食俗称吃素,这种生活方式已有悠久的历史。吃素的方式因地因人而异,大致可分为全部食用植物制品的净素食、植物性食物与乳制品同食的乳素食、植物性食物与适量奶蛋同食的乳蛋素食三种类型。 ... [更多详细]
儿童如何素食更健康-选择素食的孩子家长应该更加关心孩子的成长和发育。正处在发育阶段的孩子每磅(0.454千克)体重所需要卡路里是成年人所需要的两倍,所需要的蛋白质是成年人的3倍。这是因为孩子的饮食有两种功能:维持身体的功能及供应成长所需要的能量 ... [更多详细]
如何预防植物神经缭乱衰弱-一个人生活在世界上,难免会遇到这样或那样的精神创伤和不良刺激,问题在于能否正确认识、正确对待,在于能否善于将消极因素转化为积极因素,变压力为动力,持续地保持乐观情绪,胸怀宽广。要做到这一点,除了要培养良好兴趣,保持良好的 ... [更多详细]
女生如何通过饮食调理内分泌系统: 绝大多数的女生都会经历内分泌失调的情况,内分泌失调的症状通常是不孕、肥胖、长痘痘、乳房胀痛、体毛旺盛、脾气宝藏、白发早衰、月经不调等。引起内分泌失调的原因既有生理因素,也有营养、环境、情绪等因素,其中营养因 ... [更多详细]
免疫力低下如何快速增加免疫力: 一个人身体大约有一千万亿个细胞组成,细胞是生命特征的基本单位,人体是个“细胞国家”,细胞种类非常多,免疫活牲细胞是组成免疫系统组织、器官,是维持人体内环境的基础。 ... [更多详细]
免疫力低下如何快速增加免疫力: 一个人身体大约有一千万亿个细胞组成,细胞是生命特征的基本单位,人体是个“细胞国家”,细胞种类非常多,免疫活牲细胞是组成免疫系统组织、器官,是维持人体内环境的基础。 免疫活性细胞主要包括淋巴细胞,单核/巨 ... [更多详细]
如何提高宝宝自身免疫力有那些小妙招?宝宝抵抗力差更容易生病,因此妈妈在日常生活中,要注意提升宝宝的抵抗力,以增强体质。生活中哪些细节能够提升宝宝抵抗力呢?免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力,俗称抵抗力。0-3岁的宝宝,身体各 ... [更多详细]