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夏天吃素小秘诀

天越来越热，温度越来越高，食欲也开始下降，很多人开始利用夏天吃素减肥。吃素有很多好处，但是也很有讲究。做素食少放油和盐很多人做菜时油放得很多，尤其是北方，习惯油脂多，盐分多。大家只是知道蔬菜有利于健康，却不曾想过蔬菜的吸油性特别强，无论 ... [更多详细]

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发布日期：2015-05-28
【素食养生】夏天多吃七种食物防晒黑

酷暑来临，热辣的阳光和强烈的紫外线极为容易将女性皮肤晒伤。那要如何才能更好保护好肌肤，避免被晒黑呢？对此，向大家介绍夏日防晒饮食攻略。怕晒的不妨多吃它们，避免变黑炭。防晒食物一：绿茶绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，绿茶中所含有的物 ... [更多详细]

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发布日期：2015-05-13
夏季养心吃什么?夏季清热祛暑食谱大支

夏季养心食谱：甘蔗清凉利尿功效：性味甘平，可利尿、清热、止渴，改善肺热和心烦。这样吃：20克绿豆、洗净，加400c.c.水，以大火煮开后转小火，煮40分钟至软烂后熄火，将汤倒掉，再将绿豆加500c.c.甘蔗汁即可，可利尿、消暑解毒，另有助改善便秘、肺热型 ... [更多详细]

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发布日期：2015-05-10
素食：养心安神食疗巧妙应对立夏养心

喜怒哀乐本是人之常情，是人们对周围世界各种事物的反应。中医认为心主神志，如果其功能正常，那么人就会精神饱满、意识清楚。如果心主神志的功能失常，轻者失眠、多梦、健忘、易怒、心神不宁，重者则神志昏迷、谵妄乱语。千百年来，人们一直在寻求养心安神 ... [更多详细]

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发布日期：2015-05-06
立夏养生养心素食菜谱

今日立夏，正是蚕豆成熟的时节。我国江南一带有立夏食蚕豆的风俗，因此蚕豆又有立夏豆之称。这时，北方的槐花也开了。周末去野外摘一些回来，尝尝五月特有的以花为食。槐花的吃法很多，可以做包子，煮汤，蒸麦饭，煎饼，饺子....五花八门任你发挥。立夏春 ... [更多详细]

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发布日期：2015-05-06
夏季正是补肾时 5种素食最补肾

炎热的夏季，人们总是提不起精神，尤其是工作繁忙的上班族，每天都是昏昏欲睡的。实际上跟你的肾脏密不可分，是肾气不足引起的，提醒你需要补肾了。夏季补肾适合吃一些食物来调养，下面小编为您推荐5种补肾的食物。 ... [更多详细]

标签：夏天吃什么好,夏天养生,保健,夏天补肾
发布日期：2015-03-23
夏季根据体质吃水果教你如何吃水果更

夏季根据体质吃水果教你如何吃水果更健康-体寒的人吃什么水果？体热的人呢？吃水果的最佳时间是什么时候？这几个问题是很多喜欢吃水果的朋友一直困惑和关心的。你可能不知道，吃水果也是要分寒性体质和热性体质的，看病经常带去的水果也是有讲究的。现在赶 ... [更多详细]

标签：夏季,根据,体质,吃水果,如何吃,水果,更健康
发布日期：2015-03-23
夏天不想吃饭怎么办调节饮食是关键

夏天不想吃饭怎么办调节饮食是关键-夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节，如果出现食欲不振，身体所需营养素得不到补充，机体营养失衡就会影响健康。 ... [更多详细]

标签：夏天,不想,吃饭,怎么办,调节,饮食,关键
发布日期：2015-03-23
夏季养生：夏天必吃的11种清热清火食物

夏季养生：夏天必吃的11种清热清火食物-夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢？如下推荐了三款祛暑清热食物，在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑 ... [更多详细]

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发布日期：2015-03-23
夏天女孩子吃那些食物防晒

夏天女孩子吃那些食物防晒- 担心晒黑长斑的人们，开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足防晒功夫，内在调养也同样重要。为此，推荐6类“防晒”食物，夏天不妨多吃。 ... [更多详细]

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发布日期：2015-03-23