吃素对孩子好吗？帮助素食父母破除三大迷思_素食网站_素食网_素食商城_纯素食商城

孩子跟着父母吃素是最自然不过的事！吃素的孩子从小就学到慈悲。父母教孩子用正确的方式对待动物，让孩子从生活中思考对于素食、伦理和道德如何作出选择，是非常有价值的一件事。

　　然而以肉食文化为主流的社会观，以及一般人缺乏素食方面的相关知识，导致社会并不鼓励孩子吃素，素食父母常遇到亲朋好友一些无根据的迷思，被赋予的异样眼光，错失让孩子吃素的机会，这真是太可惜了！以下列出针对「小孩吃素」三大迷思的回应，期盼能协助素食父母更有力量帮助自己的孩子，不受这些迷思的影响，让孩子快乐的吃素！

迷思一：你怎么可以强迫给孩子信仰素食主义？

　　「推动」素食跟肉食并没有任何差别，这两种生活模式都是我们对周遭世界看法的一种框架。素食主义是一种生活方式，不仅仅是吃饭方式的改变，它可以让我们思索更大的议题，以及对世界的良善与公正。素食是个很好的信仰，它确实挽救了世界上许多生命，这么好的信仰为何不能分享给我们的孩子呢？

　　父母的工作应该是为孩子提供道德框架，并告诉他们身为一位家庭成员的价值，除了教导孩子针对人权、性别以友善的眼光看待外，也包含「尊重生命」的价值观。

迷思二：孩子吃素会遭以异样的眼光

　　在孩子的世界里，任何事情都可能被其他孩子贴上「怪胎」的称号，孩子拥有自己的权利去做自己想做的事情，也包含「吃素」。在群体中，让孩子学着以自己的方式与他人相处吧！父母可以从旁给予引导协助，比如何面对他人的偏见、与他人分享吃素的好处等。

迷思三：动物性蛋白质(吃肉)才营养

　　素食和荤食一样，如果孩子只单纯吃炸鸡、甜点，没有兼顾到均衡的饮食，一样会产生不营养的问题。改吃素的人一开始会留意吃素的营养摄取，家长也应该要随时获取营养新知，只要留意素食者容易缺乏的营养素，甚至咨询营养师补充适当的饮食。

素食者的小孩一样可以健康成长，最终还能比同年龄吃肉食的小孩更健康、更聪明。反而「肉食」对身体带来的毒素问题，是很难排出体内的。

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