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素食养生：小朋友吃素会怎样？

1、茹素究竟是否健康？素食（植物性食物）含有人类身体所有需要的营养成份。猩猩的遗传基因98%与人类相同，它们终生素食从不会缺乏营养。肉类及奶类所含的营养，完全由植物而来。吃素的人跟吃肉的人一样可能不健康或营养不足，那是因为其他因素（例如生活 ... [更多详细]

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发布日期：2015-08-05
鼓励孩子吃素的４个理由

「你绝对不会想要孩子吃狗肉，那怎么可以鼓励孩子去吃猪肉呢?」美国一位妈妈Miriam Porter分享她的孩子Noah吃素的原因，全因孩子起了善念，不想看到动物们受苦，Noah五岁时了解到畜牧业(蛋、奶类)的真相时，自己决定从Vegetarian（素食主义者）成为Vegan（ ... [更多详细]

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发布日期：2015-08-01
【放生感应】亲历：放生念佛速得大财富

印光大师告诉我们一个真实的道理：只要做到戒杀、放生、吃素、念佛，就能有求必应，有求必得！最近开始，有钱就放生，没钱就多多念佛。因为最近比较紧张，所以念佛提升到每日12000声。念佛放生是一个道理，放生是度心外众生，念佛是度心内众生，而内外一体 ... [更多详细]

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发布日期：2015-07-29
【素造心生活】宝宝吃素更高更健康！

有段有趣的說法。在國外某位親友質問一對素食父母，說：「你們自己吃素就算了，不應該現在以無肉的方式餵養小孩，應等小孩長大到二十岁，有了自己的判斷，再由他自己決定要不要吃素。」小孩的父親回答道：「我的想法正好相反。正因小孩不懂，我覺得我們應該 ... [更多详细]

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发布日期：2015-07-13
【素食生活】如何让孩子从小快乐素食

如何让自己的孩子有慈悲心？有孝心？性格温和有礼？人见人爱？让孩子从小素食对他的将来会有很大影响，但现在很多家长会认为，孩子这么小，而且正在长身体，没营养怎么行？以后会不会营养不良，发育不好？不会，末学家里捡到收养两个小孩子，一个是早上出 ... [更多详细]

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发布日期：2015-07-11
素食营养：儿童如何开始纯素饮食

有一些非正式建议说：纯素食饮食对一些纯素食者的健康可以产生负面影响。实际上，素食者不会营养不良。但如果他们无法得到好的饮食建议，或没有遵循这些建议，营养不良是会发生的。在阅读了一篇涉及对喂养纯素食孩子的警告以后，我的博客的一个读者(一位素食 ... [更多详细]

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发布日期：2015-06-01
【素食健康】儿童须多吃蔬菜水果

每天让孩子吃5次甚至7次水果和蔬菜？做父母的对营养专家的这一建议特别头痛，因为孩子们通常都不喜欢吃蔬菜。对此科研人员想出了一些解决办法。世界卫生组织建议每人每天吃五份水果和蔬菜。这种绿色果蔬热量少，但包含大量维生素、矿物质和其他有利于人体 ... [更多详细]

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发布日期：2015-06-01
宝宝吃素能否拥有健康的体魄

宝宝吃素能否拥有健康的体魄？这是孩子父母最关心、最担心的问题。本文就是从科学角度来回答这个问题，事实说明素食对宝宝来说是很有益处的。被誉为20世纪最可信和最受爱戴的育儿之父、美国儿科权威、医学博士，本杰明斯波克（BejaminSpock），在他举世闻名 ... [更多详细]

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发布日期：2015-06-01
素說：與一個素食兒童的對話談起

时间：上个月某一个下午。承璐说：妈妈，我要告诉您一件事，您一定会表扬我。妈妈说：请讲。承璐说：自然老师今天发白蜗牛给大家带回家养，好多小朋友都抢着去领，但是我没要。妈妈说：为什么呢？承璐很得意地表达说：第一是白蜗牛会找不到它的亲人，很 ... [更多详细]

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发布日期：2015-05-30
素食宝宝同样可以很健康

素食是近几年来一直在倡导的健康饮食习惯，但对于宝宝来说，素食的尝试似乎有点冒险，没有把握，怕营养有偏差，怕影响宝宝的发育，那么我们该如何对待素食主义呢？素食与宝宝素食分为两种：全素食(不吃动物性及特殊气味葱蒜等食物)和蛋奶素食(适当添加蛋类 ... [更多详细]

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发布日期：2015-04-20