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素食怀孕妈妈的饮食健康

许多人为了宗教、健康、嗜好等等因素，而选择素食饮食。素食大致上可以分为：可以摄取奶类及蛋类的奶蛋素者，以及只摄取植物性食品的全素者二类。一般而言，素食的饮食组成含有较多的膳食纤维、维生素A及C，相对的，胆固醇及饱和脂肪酸的摄取会减少，因此素食 ... [更多详细]

标签：怀孕妈妈,饮食健康,素食健康
发布日期：2023-07-29
坚持吃素生出来的宝宝又聪明又健康真实

我家的素质宝宝 2014年年末，我到四川参加了欧阳国云老师举办的传统文化冬令营，在这个冬令营上，我第一次近距离了解了素食的意义，便决定再也不吃肉了。冬令营结束后，我回到家，已近大年夜，在所有家人的质疑声中，我坚持吃了全素饺子。 2015年，我准备生 ... [更多详细]

标签：坚持吃素,生素食宝宝
发布日期：2017-07-31
素食妈妈，产后吃什么有益哺乳？

关于孕妈和产后妈妈的诸多问题和注意事项，通常我们只考虑大部分群体却忽略了个别差异。比如说在孕妈和产后妈妈饮食上，我们推荐着各种食材和做法。这些食材中不乏诸多肉类，肉类对母体营养摄取也的确非常重要，但我们却没有考虑到另一个群体：素食妈妈。说 ... [更多详细]

标签：素食妈妈,产后,吃什么,哺乳
发布日期：2016-12-25
3岁孩子说：我要吃素

我儿子是我学佛后，求观世音菩萨送的，在我不可能怀孕的情况下奇迹怀孕。孩子是胎里素，生下来6.1斤，很健康。昨天晚上，爱人特意做了芹菜炒肉给他吃，想着他很久没吃肉了。结果喂到他嘴边，他一脸嫌弃，我不吃肉，我要吃素。求子成功及孩子如何爱上吃 ... [更多详细]

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发布日期：2016-09-08
素食孕妇营养问答

1、素食孕妇营养的意义是什么？孕妇营养是否合理，关系到母体和下一代的身心健康。对于素食孕妇而言，由于受传统观念、地理风情、饮食文化、周围环境以及食物选择范围小等因素影响较大，需要进行更多的指导，才能避免问题的发生。 2、素食妇女可以生育吗？ ... [更多详细]

标签：素食,孕妇,营养,问答
发布日期：2016-07-24
【素食】一位博士素妈妈的怀孕生养经验

一直犹豫要不要把这段经历写下来。毕竟，素食在我们周围仍然是一个敏感而小众的话题，我还处于哺乳期，不想浪费一丝精力参与任何辩论。但是，一想到大部分人对素食的误解，我又觉得太应该写下来了，一分钟都不想等。在家人眼里，我就是一个问题孕妇：不吃肉 ... [更多详细]

标签：素食,博士素,妈妈,怀孕,生养经验
发布日期：2016-07-08
一个健康的素食的妈妈如何成为可能？

越来越多的女性成为素食爱好者。但当这些女性即将转变身份，成为准妈妈的时候，往往担忧一个问题：素食无法为胎儿提供充足的营养。其实，只要饮食上多加注意，摄取足够的蛋白质，保障胎儿安全健康的长大，是完全没有什么问题的。但一份可靠的营养计划，和营 ... [更多详细]

标签：健康,素食,妈妈
发布日期：2016-03-06
孕妇能吃百香果吗孕妇吃百香果的好处

百香果营养价值：百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、铁、SOD酶和超纤维等165种对人体有益的营养物质，其中含有超过132种以上的芳香物质，更值得一提的是百香果含有17种氨基酸，有VC之王的美誉。吃百香果有排毒养颜、促进代谢、消炎止痛、活血强身、 ... [更多详细]

标签：孕妇,能吃,百香果,好处
发布日期：2015-12-08
孕宝| 素食孕妈的营养计划，你了解吗？

一些素食的准妈妈，她们常会担心因为自己长期吃素而无法提供给胎儿足够的营养。可实际上，素食准妈妈若能在饮食上多加留意，照样能摄取足够的蛋白质，而且油份少，负担低，不仅能促进产后身材恢复，并可降低罹患心血管疾病的风险，产后忧郁也较不易发生。怀 ... [更多详细]

标签：孕宝,素食,孕妈,营养,计划
发布日期：2015-09-11
育儿｜吃素对宝宝的益处

《地藏经》曰：或已生下。慎勿杀害。取诸鲜味。供给产母。及广聚眷属。饮酒食肉。歌乐弦管。能令子母。不得安乐。天地有好生之德。自古放生，体天行慈，名之为仁。自古杀生，背天作恶，名曰残忍。人畜虽殊，爱子之心一也。云何庆我子生而杀飞禽走兽眷属，伤 ... [更多详细]

标签：育儿,吃素,对宝宝,益处
发布日期：2015-08-18