卵巢早衰 素食药膳助你复活力: 卵巢被称为女性的生命之源、青春动力。如果中年以后出现的症状需要引起注意，这通常是卵巢衰退发出的信号。调理除改进生活方式、加强体质锻炼外，适时地进行食补也是很有必要的。副主任医师傅金英博士向您推荐几款可预防女性子宫早衰的药膳：
1.首乌山楂汤：首乌、山楂、玉竹各10克、粳米20克。此款药膳在月经后食用，可起到补肾养阴之功效。
2.荷叶薏米粥：荷叶、陈皮各10克，薏米、粳米各15克。做此款粥的时候应注意把荷叶最后放入锅内，以免成分的挥发。此粥有利于身体健康并可美容。
3..加味银耳羹：银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆适量。
以上介绍的几款药膳女性朋友们可在平日感到身体不适、乏力时服用，对预防和延缓卵巢早衰很有帮助。
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