消化不良吃什么粥好可缓解消化不良 : 不少人常会出现上腹胀痛或胸骨后痛、嗳气甚或恶心、呕吐、烧心、反酸，但做胃肠道检查却没有明显相关的器质性疾病，这就是功能性消化不良。功能性消化不良没有特效的治疗药物，但采用中医食疗药粥对症治疗有较好的效果。

普洱茶粥

材料：陈年普洱茶12克，大米100克。

做法：先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。

功效：消食除胀。本粥对过食油腻，食滞不消者尤为适宜。

保和粥

材料：山楂、神曲、陈皮各5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘各10克，大米100克，砂糖适量。

做法：先将上述各种药物煎取药汁，然后将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。

功效：健脾胃，消食积。本粥对食积停滞，肉积不消者尤为适宜。

曲末粥

材料：神曲15克，大米50克。

做法：先将神曲捣碎，加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥，温热食用。

功效：健脾胃，助消化。本粥对食积难消，嗳腐吞酸者尤为适宜。

    网友建议1：消化不良患者可以吃一些细软烂的粥，比如小米粥，大米粥，玉米粥，山药粥等，熬制的时间要长，既有利于营养素的吸收，也容易消化。要少吃生冷硬食物和粗糙食物，少吃产气和导致腹胀的食物，比如黄豆，萝卜等。可以少量多餐

   网友建议2：个人感觉脾胃虚弱不要吃那些刺激的食物就行，但是电视里那个宋一夫老师讲过，其实不管什么粥，只要熬的比较烂都行，最好加点大枣、山药什么的，不过千万要煮烂，不然容易划伤胃，反而起到反作用，我就是脾胃虚，消化不好，而且一凉着就胃疼，听过宋一夫的讲座之后才知道，自己以前喜欢吃的东西有很多不适合自己吃，你也可以看看他的讲座，里面挺多东西都很实用.。

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