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素食是延长寿命的有效方法

食物与养生随着国民生活水平得以逐步提高，人民物质文化生活发生了巨大变化。以日常餐饮为例，过去的人们大多只求果腹，现在人们讲究最多的则是饮食质量，有的甚至偏激到胡吃海喝出尽风头。而明智追求的应当是有节制的生活规律，饮食上以素食为主，以确保身 ... [更多详细]

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发布日期：2018-05-20
选择素食生活，踏出远离癌症第一步

一个健康的人，应该具有以下几项特征： 1 一觉睡到天亮 2 胃口正常，在正常的时间间隔内很正常的量吃下感到满足。 3 每天早上起床第一件事情就是大便上厕所，上完厕所才吃早餐 4 一天五到七次小便，量大，颜色淡黄 5 一年四季，不管春夏秋冬，不管身处哪里， ... [更多详细]

标签：素食,生活,健康,癌症
发布日期：2018-05-13
素食带给你身体的和谐

长期吃素的人们已经享受到素食的奇妙益处了。从心理上讲，素食会让人心身轻盈，精神愉快。因为吃素食，心里没有杀生的负罪感，所以不管何时素食者心理总是轻松自然的。我们的古代圣贤早就明白了这一点，所以圣人们的精神都是高度愉悦的。庄子云：淡然无极而 ... [更多详细]

标签：素食,身体,和谐
发布日期：2018-04-15
素食—唤醒身体排毒能力

素食一段时间之后，身体变敏感，吃到不干净的食物跟调味料会有反应，甚至拉肚子，现在只能吃很干净的食物，难道是吃素降低了我们人体的免疫力吗？让我们一起来了解真相吧当我们对不干净的食物开始有了觉知的能力，这是件好事呀！倘若把我们的身体想象成是一 ... [更多详细]

标签：素食,身体,排毒
发布日期：2018-04-08
春节请吃素——吃素六大好处！

吃素六大好处： 1、保持碱性体质。大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，而酸性的体质抵抗力明显弱于碱性体质。 2、提高免疫能力，有抗癌作用。蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、 ... [更多详细]

标签：春节,请吃素,吃素,好处
发布日期：2018-02-11
【素食养生】多吃五谷可以让我们更愉悦

五谷杂粮的代表性食材有稻米、糙米、小麦、大麦、玉米、荞麦、燕麦、薏仁、黑糯米、胚芽米、小米等，无论是中国的稻，还是欧洲的麦或南美的黍，都是步入文明以来的主要粮食，含有丰富的植化物与营养素。其中的维生素B群和碳水化合物，是帮助身体制造快乐荷尔 ... [更多详细]

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发布日期：2018-01-28
【素食养生】素食者是奇怪之人还是聪明

我的母亲告诉我，在我幼小的时候，人家把肉类放入我的口里，我就立刻吐出。当时她有一种见解，以为食肉，可以帮助我的生长，一般母亲都是如此，因此她设法逼我养成欢喜食肉的习惯。但是五十年来，我总是素食，所有禽兽、鱼、肉类等概不沾口。我一向行医，有 ... [更多详细]

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发布日期：2018-01-07
素食，您所不知道的那些秘密

一直以来，对于蔬食的误解之一就是宗教意义上的素食教条。那么今天咱们不讲主义，只从本源上唤醒蔬食的清透好味！一、【五谷杂粮】制造快乐的高能量食物五谷杂粮的代表性食材有稻米、糙米、小麦、大麦、玉米、荞麦、燕麦、薏仁、黑糯米、胚芽米、小米等 ... [更多详细]

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发布日期：2017-11-06
素食生活对我们的影响！越素越健康!

经常有人担心，素食营养不足。对于这个忧虑，素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。毫无疑问，从各个角度看起来素食者更健康：他们的身体更轻盈，他们的反应更敏捷，他们的脑力更充沛，他们更容易入睡，他们所需的睡眠时间更少， ... [更多详细]

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发布日期：2017-11-05
吃素你会变美你信吗？

一般人认为吃素无法补充某些必备的营养，然而美国饮食协会发表声明：「吃素者只要透过适当的素食饮食，不仅营养充足，甚至可能为某些疾病的预防和治疗带来好处」。此外，研究也显示，素食者比非素食者的寿命高了将近20%，究竟停止吃肉会发生什么神奇的改变? ... [更多详细]

标签：吃素会变美
发布日期：2017-08-07