西洋菜的营养价值功效:西洋菜的简介 西洋菜又称豆瓣菜,属十字花科,是一二年生水生草本植物。西洋菜以质地脆嫩、多汁,色泽青绿的嫩茎叶供食用,清香爽口,营养丰富。中国广东、广西、福建、台湾、上海、四川、云南等地都有栽培,其中广东的栽培历史最久,栽 ... [更多详细]
西红柿的营养价值与功效作用:西红柿的营养价值 西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的。据测定,每百克西红柿含糖2.2克,维生素B10.03毫克,维生素B20.02毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C11毫克,胡萝卜素0.31毫克,钙8毫克,磷37毫克,铁0.4毫克,还含 ... [更多详细]
发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富,原因就在于所使用的酵母。实验证明,酵母不仅改变了面团结构,还让它们变得更松软好吃,这也大大增加了馒头、面包的营养价值。因此,常吃发酵食品有如下的好处: 发酵食品含有丰富的蛋白质实验 ... [更多详细]
儿童营养早餐食谱:中国传统的早餐也可以成为儿童的健康早餐,比如:豆浆、蒸包、白米粥、玉米粥等,都是不错的选择。青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素。 ... [更多详细]
【故事】 小平的爸爸、妈妈工作忙,单位离家又远,所以小平往往随便吃一点早饭就匆匆上学了,有时时间一紧干脆不吃。不过,小平家的晚饭可丰盛了,每次都吃得打 ... [更多详细]
选择时间范围: 其他百科: 营养豆浆在家做600例 _正版电子书在线阅读_百度阅读 《营养豆浆在家做600例》内容简介:享受幸福、香浓的豆浆新生活,甘醇香浓家常豆浆呵护全家人的健康,五色营养豆浆兑现呵护人体五脏的承诺,家常保健豆浆让身体变得更强健,属... yu ... [更多详细]
你是否因为每天早上起床太晚而没时间吃早餐呢?你是否不把早餐当回事呢?其实现在住在都市的朋友们工作(学习)、生活(学习)压力大,早上上班(上学)时间紧张而忽略了吃早餐。根据《营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,一顿营养充足的早餐应该包括面包、 ... [更多详细]
早餐食谱:早上吃水果 营养丰富:最好是早上起来喝过热开水清理肠胃补充水分,暖和肠胃后再吃水果;水果有别于蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素。水果风味佳口感好,适合生食,既然可以生食,不需烹饪,食用时间就较为随意,随时想到就可以吃。不过从营养角度来看, ... [更多详细]
纤体项目 带动产品热销,赚取百万财富将成为现实! 打造300个百万富翁,每地级市仅限一位,抢到第一!就是你的!! 时代的进步让饮食文化在潜移默化中发生改变。早餐从传统的稀饭咸菜走到了如今中式、西式及中西合璧式的各式并存,形成了百花齐放的局面。而 ... [更多详细]
一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃。这样的确省事,但对健康的影 ... [更多详细]