素食菜谱 / 主食类_素食网_素食网站_素食相亲_素食征婚_素食交友

素食养生：端午节传统吃食教你做健康

端午节的习俗，大家都知道吃粽子，大街小巷都充斥着粽子的身影。但你自己会亲手制作粽子吗？端午节马上就要到了，今天小编就教你如何自制美味可口的健康素粽，快来看看吧！八宝粽子主料：糯米500g、大黄米300g 调料：长思水晶蜜枣20g、黑米适量、绿豆适量 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2015-06-17
素食菜谱：什锦八宝素粽子

主料：糯米、粽叶（竹叶、苇叶均可）、棉线馅料：豆沙、红枣、枣泥、八宝（花生、红枣、熟栗子、绿豆、红豆、葡萄干、芝麻、核桃仁）这八种料要切成小块和糯米拌在一起包。这个八宝馅可是我家的发明哦，很好吃！其中的绿豆、红豆、花生这三样可是要提前 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2015-06-16
素食推荐：苹果燕麦粥

自19世纪起威尔士就有俗语说明苹果和健康的关系An apple a day keeps the doctor away。初步的研究表示，苹果可以降低罹患结肠癌、前列腺癌和肺癌的风险。依照美国农业部的资料，一份约重242克的苹果热量为126卡，含有大量的膳食纤维及维他命C。燕麦被现代人 ... [更多详细]

标签：
发布日期：2015-05-22
美味素食的盖浇饭

素食美味原料：豆腐、西红柿、大白菜、土豆（马铃薯）、煮好的米饭 ... [更多详细]

标签：素食美食,盖浇饭,美味素食
发布日期：2015-03-29
金黄核桃蘑菇素炒饭

原料：加州大核桃30g，小蘑菇8个，玉米粒1杯，盐1小匙，黑胡椒粉1/2小匙，白胡椒粉1/2小匙，白芝麻1大匙，橄榄油2大匙 ... [更多详细]

标签：美食,素食,素炒饭,蘑菇,核桃
发布日期：2015-03-28
茼蒿玉米面条做法

原料：茼蒿叶玉米面条米醋，味极鲜，麻辣椒油，花生米 ... [更多详细]

标签：营养,美食,素食,玉米面条,茼蒿
发布日期：2015-03-28
素香炒饭做法

原料：香菇20公克，洋菇20公克，青豆仁20公克，玉米粒20公克，香椿20公克，白饭1碗，香油20㏄，蕃茄酱30公克，盐适量 ... [更多详细]

标签：素香炒饭素食美食营养
发布日期：2015-03-28
胡萝卜香菇焖饭做法

很多人觉得素菜不放葱蒜不好吃，其实大可不必这么想，我推荐的这种家常素食都不放葱蒜，这才是天然的好味道。 ... [更多详细]

标签：营养,美食,素食,焖饭,香菇,胡萝卜
发布日期：2015-03-28
土豆饼做法

原料：土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克 ... [更多详细]

标签：营养,美食,素食,土豆饼
发布日期：2015-03-28
板栗红枣粥

原料：糯米各半，大米各半，熟板栗子10多个，红枣10个 ... [更多详细]

标签：美食,素食,红枣粥,板栗
发布日期：2015-03-28