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素食确实可以改变人的气质,长养内在品质。(7)

发表日期:2018-06-03 21:31 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

食材:

山药500g、蓝莓果酱适量、蓝色果膏、适量巧克力、果膏适量、红色果膏适量

做法:

1)准备好食材。

2)山药带皮上锅蒸片刻取出去皮。

3)去皮的山药切成段蒸熟。

4)放入搅拌器搅成山药泥。

5)取一些填入容器里。

6)抹上一层蓝莓酱。

7)继续重复第6步骤最后压上一层山药抹平。

8)用牙签画出需要的形状。

9)用蓝色果膏涂出头部。

10)巧克力果膏画出眼睛、嘴巴等。

11)最后红色果膏画出舌头鼻子等。


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