素食中的补血之王有那些(4)
发表日期:2014-09-02 19:57
| 来源 :
未知 | 点击数: 次
收听:
6、胡萝卜——“补血小人参”
俗称“红萝卜”,日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,这种营养素对补血有极佳的益处,平常可以多利用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷!
注意:经过现代医学研究发现,不可每天大量的吃,否则会导致女性不孕。
缺铁性贫血是我们一般最常见的贫血,除了靠食补或铁剂补充铁质之外,造成缺铁性补血的背后原因也应该注意,像是月经过多,消化性溃疡,吸收不良,怀孕,长期捐血者……等等,针对不同的因素选择适合的方式改善贫血状况,也是很重要的哦!《肌肤改变命运》中的五行葆春浆,既可以补气血,还可以补充胶原蛋白,简单的方子,超出你想象的效果。自己在家就可以制作,简便易行。
小编推荐:
素食中的保健高手,强心脏、促消
我爱素食网