4-6岁
早餐 苹果肉桂燕麦片、豆浆、橙果肉
午餐 面包佐豆腐素蛋色拉、苹果汁、胡萝卜条、全麦饼干
晚餐 赤糖糊拌烤豆、烤马铃薯、菠菜、菠萝、豆浆
点心 坚果零食、全麦饼干、豆浆

7-12岁
早餐 香蕉片拌豆浆葡萄干、杏仁奶油佐土司、橙汁
午餐 通心粉拌营养素豆腐、水果色拉、面包、青豆拌杏仁
晚餐 豆荚汤、椰菜色拉、?卷、蒸胡萝卜
点心 爆米花、坚果零食、无花果