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【素食健康】7种素食让你远离亚健康危

久坐、久站、缺乏运动、熬夜加班、天天应酬等等原因，让上班族们的健康岌岌可危。但是为了工作，有些事情我们又不得不去做。那么，我们该如何平衡好工作与健康？下面就让小编来给大家介绍几种能帮助你远离亚健康危害的绝佳素食。 1.莲藕：与红枣同食，则可补 ... [更多详细]

标签：素食,健康,远离,亚健康,危害
发布日期：2015-09-08
排毒是酵素重要的功能之一，酵素的超强

酵素重要的功能之一，酵素可以帮助组织分解、代谢(排除)患处或局部组织器肉所残留的二氧化碳、异物、细菌病毒及人体代谢物等，使身体恢复正常状态。此外，促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。根据临床实验报告统计、未服用酵素前与服用酵素后的尿酸(uric ... [更多详细]

标签：排毒,酵素,功能,体质,健康
发布日期：2015-08-30
素食的那些秘密(分享)

五谷杂粮的代表性食材有稻米、糙米、小麦、大麦、玉米、荞麦、燕麦、薏仁、黑糯米、胚芽米、小米等，无论是中国的稻，还是欧洲的麦或南美的黍，都是步入文明以来的主要粮食，含有丰富的植化物与营养素。其中的维生素B群和碳水化合物，是帮助身体制造快乐荷 ... [更多详细]

标签：素食,五谷杂粮,营养
发布日期：2015-08-09
七种素食让你离恶疾更远一点！

山珍海味不一定就对身体好，清茶淡饭也不见得没有营养，素食养生的关键就在于健康两个字，如果搭配得当的话，这些素食也许对于以下癌症来说是一道免死金牌。 01 乳腺癌的免死金牌：海带。免死金牌：海带。海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量 ... [更多详细]

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发布日期：2015-07-28
让素食给你健康的身体

素食的最大好处，就在于它的健康功效，这恐怕也是大多数人选择素食的初衷。我们接触的每一个素食者，几乎都能说出吃素的种种好处来。就连素食经历才半年的蒋春松，提到吃素对身体的好处，也是滔滔不绝。在下沙一家人力资源部门上班的她，因为饮食的不规律患 ... [更多详细]

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发布日期：2015-07-17
美味素食让你身体更健康

我们每天都要吃各种各样的食物，如果你饮食搭配合理的话，恭喜你，你就能有一个健康身体了。从中医的角度考虑，了解食物性味非常重要。今天素食网小编介绍一些美味素食，它们能让你身体更健康。香蕉：一根香蕉中含有约467毫克的钾，而钾是人体肌肉（尤其是 ... [更多详细]

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发布日期：2015-07-10
素食五色原则，全面提升身体五大系统

如今越来越多的人开始提倡素食主义，但是我们在素食的同时，如何保证营养的均衡呢？其实，我们的老祖先早在五千年前就有一套自己的素食营养文化，用颜色不同计算的，我们称之为素食的五色原则。所谓素食的五色原则，就是用颜色不同来计算的。它是根据我们身 ... [更多详细]

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发布日期：2015-07-03
素食与身体健康

吃素对身体健康有很大的好处，爱美的女人想靠吃素来维持苗条身材可不是这么容易，如果你烹调方式不正确，用油过量，或是尽挑些油炸类如炸豆腐皮，或是甜食类如绿豆糕来食用，尽管这些食物都是素食，然而，高油高糖让你想不发胖都难。如果你是个素食入 ... [更多详细]

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发布日期：2015-06-15
素食者的美味火锅应该怎么做？

除了孕妇、糖尿病等特殊人群外，在这样的寒冬里一周内吃上两三次火锅的大有人在。美味火锅离不开羊肉、牛肉、海鲜或滋补药材，但基于环保的目的，越来越多人喜欢素食主义。那么素食主义者若是想品尝美味的火锅，这该怎么做呢?当然有妙招啦。素食里很多食材 ... [更多详细]

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发布日期：2015-04-09
【吃素】保持弱碱性体质

酸性体质是万病之源---【吃素】保持弱碱性体质_ 健康人的血液是呈弱碱性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。 ... [更多详细]

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发布日期：2015-03-07