芝麻：芝麻润肠通便，而且活血养颜，生发黑发，更有健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用。芝麻中含有防止人体发胖的物质，在节食减肥的同时，配合芝麻食用，粗糙的皮肤可获得改善。
        葛根：葛根能防止动脉硬化，和降血压抗衰老、治冠心病、增加脑及冠状血管血流量，日本、韩国风行食葛根，其独特的丰胸、美容效果，使得众多爱美女性趋之若鹜。
 
        平衡调理配餐推荐：
        安神助眠多食：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻
        生发乌发多食：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实
        养颜美容多食：薏仁、银杏、黑芝麻、核桃、杏仁、茯苓、红枣、葛根
        健脾开胃多食：淮山、荞麦、红枣、薏仁
        通便排毒多食：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根
        孕妇安胎多食：南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶
        降血压、血脂、血糖多食：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃
        纤体减肥多食：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻
        贫血补血多食：红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶
        肾虚补肾多食：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜子、黑芝麻
        补脑益智多食：黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏
        清热去湿多食：茯苓、薏仁、莲子

善瑞养生坊教你五谷杂粮粉天然食物的调理食用方法：
        泡法
        1、将杯中倒入热开水
        2、 加入调理好的五谷杂粮天然食物粉、根据每个人的口味可选择另加入糖、蜂蜜
        3、 盖上、开启按钮自动搅拌
        冲法
        一冲：用１００度开水冲入装粉的容器中（杯、碗）
        二冲：冲好水不要马上搅拌，待泡一分钟让食物充分吸收水分融合
        三冲：再用勺子搅一搅不会结团，根据个人喜好可加上蜂蜜、汤或盐一起服用口感更好
 
 

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