年纪大了,老年人的身体已经逐渐衰退,消化功能更是减弱,因此素食对于他们来说是一种不错的选择。不过有些素食多吃反而会让身体受到伤害。 银耳:银耳营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功效,颇受老年人喜爱,但由于老年人消化功能较差,银耳又不太好消化, ... [更多详细]
佛說吃葱蒜等五辛之害 因为葱蒜和韭菜属于五荤!五荤也叫五辛。 《本草纲目菜部》蒜:五荤即五辛,为其辛臭昏神伐性也。炼形家以小蒜、大蒜、韭、芸薹、胡荽为五荤;道家以韭、薤、蒜、芸薹、胡荽为五荤;佛家以大蒜、小蒜、兴渠、慈葱、茖葱为五荤,兴渠即 ... [更多详细]
越来越多的女性成为素食爱好者。但当这些女性即将转变身份,成为准妈妈的时候,往往担忧一个问题:素食无法为胎儿提供充足的营养。其实,只要饮食上多加注意,摄取足够的蛋白质,保障胎儿安全健康的长大,是完全没有什么问题的。但一份可靠的营养计划,和营 ... [更多详细]
饮食新时尚 素食养生好 素食主义在当下越来越盛行,这不仅健康还养生。专家介绍说:其实,我们吃素的好处不仅仅只有这些,有一些好处或许的您不曾想到过。 营养学家表明食素的好处:1. 预防疾病 2. 素食减肥 、改善身材 3. 素食可以驻颜抗衰老 4. 可以有效调 ... [更多详细]
对于父母来说,都是希望自己的孩子可以健康成长,尤其在孩子长身体的阶段会给孩子补充各种营养,让孩子吃各种好吃的,谁也不希望自己的孩子未来长不高,输在成长的起跑线上。不过想要孩子长高也是不能胡乱给孩子进补营养的,营养师表示,除了必需的钙质外, ... [更多详细]
初春饮食有三宝 芽菜 冬末春初,气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而芽菜味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽,跟原豆相比,它们的维生素含量增加,矿物质利用率提高,并且蛋白质和多糖更易吸收。开春吃豆芽,能帮助五 ... [更多详细]
大米:又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明,等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的 ... [更多详细]
忏悔楼提倡:吃素戒杀,诵经消业(诵《地藏经》),忏悔解怨(礼拜八十八佛、发露忏悔),放生护生,行善积福(身行一善、口行一善、心行一善),念佛成佛(常念阿弥陀佛). 春天到了,满地的野菜又长了出来,这是吃野菜的最好季节。野菜有着纯净的品质,是 ... [更多详细]
素食 是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。随着人们健康意识的高涨,提倡素食的人越来越多了。有人素食是为了健康,素食的好处极多。 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品 ... [更多详细]
植物性食物不含胆固醇、饱和脂肪含量也较肉类为低;而且含有丰富的纤维和矿物质,如:镁和钾等,有助预防高血压和心血管疾 ... [更多详细]