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更年期情绪不定如何利用饮食改善

情绪不好?或许是碳水化合物和B族维生素摄入不足很多时候，更年期的女性也往往懊恼于自己无法控制的脾气，有时候人们会认为自己脾气不好是不是先天遗传或是个人涵养有问题，但实际上，或许更年期的女性可以多从营养的角度来考虑。B族维生素中的维生素B1、维 ... [更多详细]

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发布日期：2015-07-12
女性排毒饮食小妙招

毒素的来源与累积以及带来的相关疾病当身体处于疾病状态的时候，就需要通过排毒来减少身体的负担，同时，通过排毒，来将身体内的垃圾和死细胞排除体外。只有把毒素清理，身体才能够通过血液的正常输送，帮助身体获取养分，进行组织的修补过程。如果血液中 ... [更多详细]

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发布日期：2015-07-12
[爱健康.爱生活]六种素食滋养女人

六种素食滋养女人女人的美丽和健康，是可以吃出来的。 1.番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到 ... [更多详细]

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发布日期：2015-07-06
吃素让女人轻移莲步、谨记4大纪律和9项

纪律一：选择食物要多样化。虽然植物养分相当多，但是要摄取不同种类的食物，才能质量兼顾，因此，素食者每天最好摄取三种不同种类的蔬果、米饭，再加上颜色搭配的概念，选择黄、红、黑、绿、白等等不同颜色的食物，这么做是因为不同颜色就代表其中含有不同 ... [更多详细]

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发布日期：2015-07-05
女人身体更亲近素食

不少女人知道我食素后，都会问吃素好吗？我说：女人应当吃素呢。我经常给他们这样一个比喻：如果你给猫一把胡萝卜，它肯定会好奇地闻一闻，然后掉转头不感兴趣地走掉；同样，在羊面前放一盘红烧肉，通常它也不为所动，仍然静静地等着你递给它一把清新的草。 ... [更多详细]

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发布日期：2015-07-05
【素食健康】容易冲动的女人最好多吃素

若你是一个人自我感觉总是心浮气躁、容易冲动的话，你的日常饮食最好以素食为主。我们知道，佛教以素食为主，这不仅是让人要心存善念，还因为素食会让人保持心平气和，更好地若你是一个人自我感觉总是心浮气躁、容易冲动的话，你的日常饮食最好以素食为主。 ... [更多详细]

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发布日期：2015-07-02
素食让女人变得更加庄严美丽

素食美女吃出美丽素食是最为有效、最为根本的内服“美容”圣品，它可使人体血液里的乳酸大为减少，将血液里有害的污物清掉。常用素食者，全身充满生气，脏腑器官 ... [更多详细]

标签：女性,素食
发布日期：2015-07-02
素食养生：女性滋阴养血的食疗参考

中医认为，水与血，都属阴的范畴。由于女性，已婚者有经带胎产，未婚者也有经带，都与阴血关系密切，随时随地、或多或少损耗阴血。俗话说：男人要壮阳，女人要滋阴。壮阳与滋阴是两个截然不同的概念。这是由男女不同的生理病理特点决定的。就女性而言，滋 ... [更多详细]

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发布日期：2015-06-24
美容︱最天然的美容素食

美丽是女人一生的希望，她们为了自己的容颜尝试过各种办法，什么化妆品、整形美容手术这些要么效果不好要么痛苦有副作用。其实她们不知道食物美容是最天然的佳品。豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有祛除黑斑，令面光泽的功效。现代研究发 ... [更多详细]

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发布日期：2015-06-15
女人吃素更漂亮

任何人只要生活在现代快节奏的社会中就会感到购时处处存在的压力，经常有不堪重荷的感觉。尤其是女人，虽然不断地强调男女平等，但有一点不得不承认，那就是女人在生理上确实有某些方面不如男子，但还要扛起与男子一样多的责任和压力，甚至多于男子。这时候 ... [更多详细]

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发布日期：2015-05-30