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素食：常生病抵抗力差，吃这些素食有

饮食对健康的影响非常大，所谓病从口入、食疗治病等等，这些都说明了食物对健康的影响。所以，总是出现小毛病千万不要怪身体，只因为你的饮食没有多加注意，也没有吃这些提高抵抗力的食物。 1.吃点粗粮粗粮可以改善身体的酸性环境，加强新陈代谢，改善疲乏 ... [更多详细]

标签：素食,常生病,抵抗力差,吃素食
发布日期：2018-03-18
素食可以改变你的气质、培养慈悲心

人之所以异于禽兽，除了人的外表，还有人的智慧，人的气质。人的气质是否高贵，又要视乎人的个性是否良善而定。孔子说：君子之于禽兽也，见其生不忍见其死，闻其声，不忍食其肉，是以君子远刨厨也：这种说法，正是人性中恻忍的表现；食肉之人，连一点恻忍之 ... [更多详细]

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发布日期：2017-07-10
吃素吃出好心情

越来越多的研究表明吃素也能吃出好心情，尤其某些特定的素食中含有多种能让人心情大好的营养素。许多素友们现在吃素已经不仅仅只是讲究身体健康和营养均衡了，还要讲究保持心理的愉悦感。 1、芝麻芝麻是名副其实的小身材大营养，貌似不起眼的它其实装满了能 ... [更多详细]

标签：吃素,好心情
发布日期：2017-07-10
【素食养生】佛经中揭秘九种常见病的病

中国人好吃，会吃，数千年来，也凝练了很多关于吃的智慧，比如：病从口中入，寒从脚下生。饥不暴食，渴不狂饮。饭吃八分饱，到老肠胃好。贪吃贪睡，添病减岁。这些民间智慧充分说明吃和疾病大有关系。其实，佛经中早就揭示过吃与病的关系，《长阿含经》卷六 ... [更多详细]

标签：素食养生,佛经,疾病,病因
发布日期：2017-05-01
【素食养生】最天然的美容素食

美丽是女人一生的希望，她们为了自己的容颜尝试过各种办法，什么化妆品、整形美容手术这些要么效果不好要么痛苦有副作用。其实她们不知道食物美容是最天然的佳品。豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有祛除黑斑，令面光泽的功效。现代研究发 ... [更多详细]

标签：素食,养生,美容
发布日期：2017-01-15
素食中的保健高手，强心脏、促消化！

莴笋是我们餐桌上常见的菜，可你一定想不到它竟有这么厉害。莴苣叶也是营养很高的食物哦~做菜的时候别再扔掉啦。莴笋富含维生素、钙、镁、膳食纤维等成分，食之可以促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有利于增进食欲。中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经 ... [更多详细]

标签：素食中,保健,强心脏,促消化
发布日期：2016-12-10
素食生活|越素越健康

经常有人担心，素食营养不足。对于这个忧虑，素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。毫无疑问，从各个角度看起来素食者更健康：他们的身体更轻盈，他们的反应更敏捷，他们的脑力更充沛，他们更容易入睡，他们所需的睡眠时间更少， ... [更多详细]

标签：素食,生活,健康
发布日期：2016-10-30
【素食文化】我吃素两年的体验

1 没吃素前，我上厕所，经常要半个小时才能完事。两年吃素下来，现在上厕所也就五六分钟，偶尔吃辣了才会稍微长一点点。 2 没吃素前，我上厕所如果是坐的那种还好，要是蹲坑，蹲完站起来经常眼前黑一会儿才能恢复，或者有时候做其他事稍微蹲一下就会眼前黑一 ... [更多详细]

标签：素食,文化,吃素,体验
发布日期：2016-09-21
素食素心，健康陪伴

《养生四要》中曾提倡，应以尚淡泊的方式生活，通过素食，使身体强健，心智清明。可见，素食者大多心理健康，身心愉悦，持有一颗素心。素食素心夫养生之道，荤以强身，素以养神，神可交心，素食者常怀一颗素心，非淡泊无以明志，非食素无以醒脑。素食素心 ... [更多详细]

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发布日期：2016-07-02
【素食养生】10个理由让你想和素食者约

素者常常是名声蛮差的他们赴约吃饭会很难搞，神经兮兮，总是一副道德高尚者自居，还经常批判他人。（插一句，能够不为烟熏三文鱼此等美味所动的，这还是人类吗？）如果你这样想，就大错特错了。尽管你可能不喜欢他们嘎吱嘎吱咬着芹菜，抱着盘子狂吃藜麦，但 ... [更多详细]

标签：素食,养生,理由,素食者,约会
发布日期：2016-06-23