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素食 | 学佛人吃素的合理膳食口诀

我们学佛人吃素，也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就是：一二三四五，红黄白绿黑。一，是指每天早晚各一袋豆浆。 ... [更多详细]

标签：素食,学佛人,吃素,合理,膳食
发布日期：2016-06-01
★原来吃肉和吃素竟有如此天壤之别★

可怕的肉毒，看了下面的文字后，你不用医生和科学家的研究报告(虽然有大量这方面的报告)你就能天然感觉癌是从哪里来的，如果再嗜爱食肉的话，就有点冒死吃河豚的味道了。而且这些材料还是出自在食品检验和预防方面比中国大陆要严格十倍的美国。我为什么成了 ... [更多详细]

标签：吃肉,吃素,素食者,营养
发布日期：2016-03-05
素食养生八个妙处

素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。随着人们健康意识的高涨，提倡素食的人越来越多了。有人素食是为了健康，素食的好处极多。素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品 ... [更多详细]

标签：素食,养生,好处
发布日期：2016-02-29
【素食养生】学佛人吃素的合理膳食口诀

我们学佛人吃素，也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就是：一二三四五，红黄白绿黑。一，是指每天早晚各一袋豆浆 ... [更多详细]

标签：学佛人,吃素,膳食,口诀
发布日期：2016-02-14
【素食资讯】佛陀开示肥胖的缘由

《法句譬喻经》中的一则小故事：胖得发愁之王波斯匿王恣情取乐，目迷于色，耳乱于声，鼻着于香，口贪五味，每日饮食甘美，尚嫌粗劣不足。他酒醉饭饱后，便呼呼大睡；睡足起来后，又沉溺于歌舞。一切朝政，均委托大臣们办理。他这种醉生梦死的生活，没有几年 ... [更多详细]

标签：素食,资讯,佛陀,肥胖,缘由
发布日期：2016-01-11
让你一生不生病的3道养生菜【醋泡姜、

1、醋泡黑豆中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，倒走、深蹲、爬楼梯，甚至还能踩着凳子爬高浇花呢!不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一口让人羡慕的好牙口，这和 ... [更多详细]

标签：不生病,养生菜,醋泡黑豆,醋泡花生,醋泡姜
发布日期：2015-12-07
可以代替“肉”来补充“蛋白质”的7种

英国《每日邮报》近日刊文推荐以下几种蛋白质含量较高的，可以来替代肉的素食，以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食，增加患癌症、心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险。 1、豌豆：富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。营养分 ... [更多详细]

标签：代替“肉”,补充,蛋白质,食物
发布日期：2015-09-21
【素食理念】吃素为何比吃肉好

多数人看来，大鱼大肉的营养非简单素食可比。但美国农业部、卫生与公众服务部近期推出的《 2010 美国居民膳食指南》却推荐饮食要以素食为主。这是什么原因呢？我们一般所说的素食是植物性食物，包括谷类、蔬菜、水果和豆类等；肉食则是指动物性食物 ... [更多详细]

标签：素食,理念,吃素,为何,比吃肉好
发布日期：2015-09-04
素食主义越来越盛行

素食主义在当下越来越盛行，这不仅健康还养生。专家介绍说：其实，我们吃素的好处不仅仅只有这些，有一些好处或许您曾意想不到，今天我们就来看看食素让您意想不到的那些好处吧。营养学家表明食素的好处：1. 预防疾病 2. 素食减肥、改善身材 3. 素食可以驻 ... [更多详细]

标签：素食主义,健康,养生
发布日期：2015-09-04
【素食养生】八种素食增强记忆力

1、花生：含蛋白质25%，相当于小麦的2倍，且容易被人体吸收。其中所含的谷氨酸和天门冬酸可促进脑细胞发育和增强记忆力。花生所含有的脑磷脂和卵磷脂是神经系统活动所必需的物质，可增强脑活动，延缓大脑衰老。其所含的香豆酸酚，具有强抗氧化特性，能保护脑 ... [更多详细]

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发布日期：2015-09-03