• 主料：南瓜400g、大米150g
• • 辅料：冰糖20g、红糖20g

  

  　　步骤：

  　　1.大米淘洗干净。

  　　2.煮锅里倒入清水，放入大米大火煮开后改小火煮15分钟。

  　　3.煮至米粒开花后，盛出米汤备用（大米粒可用来焖制米饭）。

  　　4.煮至米粒开花后，盛出米汤备用（大米粒可用来焖制米饭）。

  　　5.把南瓜放入砂锅，倒入没过南瓜的清水，放入冰糖开大火煮
  开改小火煮10分钟。

  　　6.倒入米汤，小火煮到南瓜绵软。

  　　7.盛出，调入红糖。  

小编推荐：
【素食食谱】紫薯花生西米露
绿豆炖南瓜做法
献给三八妇女节的女士美容素食礼
营养健康的春季素食—板栗娃娃菜

我爱素食网